«Йогалатес» в студии фитнеса «Энджой Дэнс»

Йогалатес (йога + пилатес) позволяет обрести не только безупречную физическую форму, но и внутреннюю гармонию. Динамические упражнения направлены на развитие гибкости и укрепление мышц бёдер, ягодиц, живота, спины, шеи. Выполняются стоя, сидя, лёжа. Есть повороты, наклоны, но без лишних усилий.

Во время тренировок обязательно нужно контролировать каждый вдох и выдох, находиться в хорошем расположении духа.

Йогалатес обладает рядом достоинств

• Подходит мужчинам и женщинам любой весовой категории и возраста.
• Помогает похудеть, сделать талию тонкой.
• Занятия не запрещены после повреждений опорно-двигательного аппарата, родов.
• Помогает в борьбе со стрессом.
• Способствует улучшению подвижности суставов и позвонков, делает тело гибким.

Адрес: Витебск, ул. Правды, 66к.
Телефон: +375 (29) 552-77-75показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.