Как перестать думать о бывшем

Елена
20 марта 2012 в 20:14
Здравствуйте, уважаемый Дмитрий!
У меня такая проблема. Около трех лет назад я рассталась с молодым человеком (мы встречались где-то 5 лет, это было первое серьезное чувство). По сей день никак не могу отделаться от мыслей о нём.
Я стала раздражительной, практически не сплю ночами, часто вижу во сне кошмары. Испытываю что-то вроде злости и раздражительности при виде молодых пар и злюсь из-за этого на саму себя.
С другими мужчинами у меня не складываются отношения: поначалу всё вроде бы нормально, но после нескольких дней общения мне хочется убежать и я просто перестаю отвечать на звонки, избегаю встреч. В моих мыслях постоянно мой бывший парень. Это просто кошмар какой-то. Мне кажется, что я просто больше не выдержу этого.
Помогите мне, пожалуйста, избавиться от него.
Атрашкевич Дмитрий Васильевич
29 марта 2012 в 09:54
Задать вопрос специалисту
Здравствуйте, Елена.
Извините, что задержался с ответом, — я был в отъезде.
Отвечу коротко: предлагаю Вам обратиться за очной консультацией к психологу.
Объясню, почему так считаю.
Во-первых, симптомы, которые Вас беспокоят — расстройство сна, раздражительность — могут иметь десятки причин, не обязательно связанных с прошлыми отношениями с Вашим молодым человеком.
Во-вторых, проблемы в отношениях с мужчинами Вы также связываете с тем, что не можете «забыть» молодого человека, с которым встречались. Вместе с тем, как мне кажется, отсутствие удовлетворяющих Вас отношений с мужчинами давно стало проблемой само по себе. Проблемой, которую следует внимательно исследовать, для того чтобы разобраться, что же Вам мешает эти самые отношения поддерживать и развивать.
В третьих, возможно отдельной темой станет завершение отношений с молодым человеком, которые как будто еще продолжаются, только теперь в Ваших фантазиях и воображении.
С уважением,
Дмитрий Атрашкевич
Контакты специалиста:
Телефон: +375 (29) 713-21-70 Все контакты