Неуверенность в себе

Елена
10 мая 2013 в 15:45
Здравствуйте! Дмитрий, у меня следующая ситуация. Мне 20 лет, сколько себя помню, всегда были проблемы в отношениях с окружающими людьми.
Начиная со школьной поры, как-то сложно шла на контакт с одноклассниками, но друзья у меня там были. До 7 класса смутно помню свое общение, а вот после… У нас сложилась девчачья компания из 4 человек, вместе гуляли, дружили. Но я была другой, отличалась от девчонок. Они позитивные, жизнерадостные, за любой кипишь как говорится, а я более рассудительная и правильная… Вдобавок как ни от мира сего. Часто отказывалась от совместных прогулок, т. к. была несамостоятельной и многого боялась, в частности общения с новыми людьми (как будто была неспособна на это, не знала что говорить). Плюс ко всему на улице постоянно чувствовала себя неловко из-за одежды и прически, которая мне не подходила. В общем, из-за своей неуверенности в себе, в тот период я пропустила много интересного и социально развивающего.
После школы поступила в универ. Здесь вообще все печально. Именно здесь я на 100 % почувствовала себя одиночкой. Первые 2 курса это нечто не забываемое, целых 2 года у меня была затяжная депрессия, смотрели на меня конечно косо, не понимали, что я за фрукт, но издевательств не было. В универ ходила как на каторгу, а после, вечерами переживала и ревела в подушку. Отпускало только летом на каникулах, все налаживалось на пару месяцев, а с началом учебного года повторялось заново.
3 и 4 курс — более-менее, начала общаться с несколькими девчонками, адаптировалась, но все равно вела себя обособленно. Подрабатывала продавцом, спустя пару месяцев уволилась, т. к. не смогла влиться в коллектив, ограничивалась с ними лишь общими словами «Здравствуйте, до свидания и как дела».
Что касается хобби, та же история, коллектив для меня табу. Вроде, люди собраны по интересам милые приветливые, а со мной все по старому, в итоге ухожу. Все повторяется как в замкнутом круге: я попадаю в новый коллектив, и мне там становится невыносимо! Возникает желание убежать. У меня не получается раскрыться перед людьми, общаться с ними, развивать беседу, от волнения слезятся глаза, постоянно критикую себя и обвиняю в своей неспособности.
Мое состояние очень запущено, меня постоянно бросает из крайности в крайность, бываю раздражительна и язвительна, или напротив сентиментальна. В последнее время я стала совсем безразличной к окружающим, часто наступает заторможенность, не способность грамотно выразить мысли и что еще хуже выговаривать слова. Дмитрий, посоветуйте, что делать, с чего начать распутывать свой клубок проблем? Какой психолог в Витебске сможет мне помочь?
Атрашкевич Дмитрий Васильевич
13 мая 2013 в 10:42
Задать вопрос специалисту
Здравствуйте, Елена.
Судя по Вашему описанию, начать распутывать «клубок проблем», в самом деле, лучше с обращения к психологу. Кроме индивидуальной работы с психологом Вам показаны занятия в психологической группе, так как именно там можно наиболее эффективно «отстроить» навыки общения с другими людьми.
Информацию о психологах, работающих в г. Витебск Вы можете найти, среди прочих, на сайте b17.ru. Здесь информация лично обо мне: http://www.b17.ru/atraszkiewicz/. Выбирайте. Обращайтесь.
Контакты специалиста:
Телефон: +375 (29) 713-21-70 Все контакты