Как заставить яичники работать после приема КОК и при СПКЯ?

Здравствуйте!

У меня дисфункция яичников и СПКЯ с 16 лет. Были задержки по 2-2,5 месяца, иногда вторую фазу стимулировали Дюфастоном. Последние 4 года была на различных КОК. Перестала их принимать в июне 2020 и с августа месячных у меня нет. Отслеживаю состояние по УЗИ каждый месяц — эндометрий, такое ощущение, только истончается: сначала был 5 мм, затем 4,7, последнее УЗИ показало 3,7...

Пролактин, кортизол, тестостерон, гормоны щитовидной железы в пределах нормы. На УЗИ щитовидки — диффузные изменения, никогда проблем с ней не испытывала. Показатели эстрадиола и прогестерона уходят вниз — за последние месяцы стали меньше в 2 раза (46.2 эстадиол и 0.400 прогестерон).

Есть инсулинорезистентность — соблюдаю диету и принимаю курс Глюкофажа. Но это уже, скорее, как следствие.

Подскажите, что можно предпринять в этой ситуации и какие обследования еще пройти? Цель — наладить организм, как было до приема КОК, так как ситуация доставляет дискомфорт. Плюс через год-два будет стоять вопрос о беременности.

Как заставить яичники работать после приема КОК и при СПКЯ?