Взрослый сын испытывает страх перед отцом

Здравствуйте, Ирина!

Подобная картина про отцов и сыновей «при должности» — достаточно частое явление, однако причин для таких взаимоотношений слишком много, чтобы давать однозначные оценки. Чаще всего в основе как властности, так и мягкости лежит неуверенность в себе и ослабленное эго. Страх в данной ситуации — это, скорее всего, вторичная реакция на взаимодействие с более сильным представителем «племени». Неуверенный в себе, находясь рядом с по-настоящему уверенным человеком, чувствует не страх, а спокойствие. Таким образом, если один боится, значит, не уверены в себе оба.

В первом случае (властности) это выливается в желании доказывать свою силу, явно её демонстрировать (добиться спокойствия и уверенности через контроль над другими). Любые попытки противодействия воспринимаются остро и бескомпромиссно как угроза, так как нет навыка солидерства — мирного уживания с другими людьми.

Во втором случае (мягкости) неуверенность в себе проявляется желанием «спрятаться», не проявлять активность и инициативность, чтобы в случае ошибки не попасть под «горячую руку» более сильного. Отсюда рождается мягкость и лёгкое соглашательство с мнениями других. Чем слабее уверенность, тем больше окружающих людей воспринимаются как более авторитетные и сильные.

К слову, и те и другие часто оказываются в структурах с чёткой иерархией соподчинения (армия и др.). Первая причина: чёткая структура «объясняет и оправдывает» для самого человека факт того, что он вынужден подчиняться. При этом снижается необходимость в проявлении высокой активности и инициативности, так как «за тебя уже подумали, надо делать то, что говорят, ни шагу в сторону». Вторая причина: соподчинённость позволяет управлять нижележащими звеньями не за счёт лидерских качеств и уважения со стороны коллег, а за счёт должности и вывески на двери. Всё вместе это рождает ощущение некоторой «важности и значимости». Отсюда желание подниматься по карьерной лестнице: чем выше я, тем больше людей подо мной и меньше над. Наличие власти может способствовать переходу второго типа в первый.

Подробнее о причинах формирования неуверенности в себе можно прочитать здесь.

Повторюсь, такие взаимоотношения отца и сына не редкость, потому могут относиться к категории «нормальных» (т.е. обычных), но точно не к категории «гармоничных и полезных».

Развивать себя и преодолевать внутренние преграды любого рода можно и самостоятельно, и под руководством специалиста, вопрос скорости этого преодоления и его эффективности. Конечно, лучше хоть что-то делать самому, чем ничего!

Изменить или скорректировать на бытовом уровне сложившуюся ситуацию можно, только изменив взаимодействие друг с другом и со стороны сына, и со стороны отца:

1. Стимулировать сына к решению семейных задач вместо родителей (просить помощь, спрашивать совет, добиваться конструктивных предложений).
2. Не высказывать своё мнение в важных и спорных моментах раньше сына.
3. Поддерживать беседу между отцом и сыном только в форме спокойного и уважительного диалога, без повышения тона. Нельзя демонстрировать превосходство, пренебрежение, хроническое недовольство.
4. Создать новый контекст общения, который будет интересен и отцу, и сыну, и будет базироваться на отдыхе и удовольствии (ходить вместе на рыбалку, в баню, в тир и т.д.).
5. Желательно заниматься тренировкой тела или мужскими видами спорта (тренажёрный зал, единоборства, мужская йога и т.д.). Физическое состояние очень сильно связано с чувством уверенности в себе. Можно стимулировать к занятию спортом через умеренные «подколки» и внимание к недостаткам фигуры, но только со стороны женского окружения.
6. Если у сына есть свои дети, то важно акцентировать его внимание на выполнении отцовских функций и качественном времяпрепровождении с детьми («отыгрывая» с собственными детьми модель «правильного, сильного, доброго и справедливого отца», человеку проще наладить отношения с реальным отцом).
7. В общении с друзьями и приятелями полезно вносить дух здорового спортивного соперничества. Можно совместить это с пунктом № 5.

Конечно, причины такой неуверенности находятся очень глубоко в структуре психики, что, в случае соответствующего запроса со стороны сына, возможно качественно проработать только с психологом-специалистом.

Осложняет ситуацию то, что при возрастном усугублении проблемы та самая неуверенность в себе приводит к созданию у человека образа «вымышленного себя», который не испытывает никаких проблем и в помощи, соответственно, не нуждается!