Как перестать стесняться знакомиться с девушками?

Виталий
27 апреля 2016 в 15:57

Мне 31 год, и дело в том, что за всё это время у меня пока ещё не было серьёзных отношений с женщинами (даже до интимной близости дело, кстати, тоже не доходило ни разу). Сейчас очень хочется создать семью или хотя бы с кем-то по-настоящему встречаться (а не свидание на один раз), так как понимаю, что время уходит, убегает, улетает.

Казалось бы, во время встречи хорошо и интересно общаешься с девушкой, а в итоге продолжения, то есть каких-либо отношений, не следует, хотя несколько девушек действительно мне понравились, и я им сначала тоже вроде как. Хожу на свидания редко, так как часто знакомиться мешают мои застенчивость и нерешительность, хотя понимаю, что отказ — всего лишь отказ, а не приговор.

Подскажите, что мне следует сделать, изменить в себе, чтобы проще общаться с девушками, знакомиться, а в перспективе создать серьёзные отношения, семью? Возможно, поможет личная консультация или тренинги?

Плешкова Виктория Викторовна
28 апреля 2016 в 08:23
Задать вопрос специалисту

Здравствуйте, Виталий. Проблема застенчивости беспокоит многих молодых людей. В основном, эта проблема проявляется в общении с противоположным полом. Невероятная застенчивость и стеснительность мешают сделать шаг навстречу. В этот момент страх быть смешным, неловким и неинтересным парализует и сковывает человека, ещё более порождая неуверенность в себе и неудовлетворённость самим собой.

В чём причина стеснительности? Это либо врождённая черта характера, либо проблема в воспитании, когда кто-то из родителей был слишком строг и требователен к ребёнку, с детства введя его в комплексы собственной неполноценности. В любом случае, если Вам хочется быть более смелым и открытым к новым знакомствам, надо стараться изменить себя.

Основной способ борьбы с застенчивостью — общение, много общения в разных ситуациях. К примеру, каждый день заговаривайте с совершенно незнакомой девушкой, спросите, как проехать куда-то, сколько стоит билет, где ближайший магазин канцтоваров. Можно просто улыбнуться, встретив взгляд. Просто общайтесь, интересуйтесь другими людьми. Не ставьте себе сверхзадачу сразу кого-то очаровать, просто общайтесь и старайтесь получать от общения удовольствие.

В процессе общения старайтесь не концентрироваться на себе, на том, что Вы считаете своей проблемой (я застенчив, поэтому в общении у меня обязательно будут трудности), прогнозируя заранее неудачу, Вы, скорее всего, и получите неудачу.

Почему человек — это то, что он о себе думает?

Однажды сэр Френсис Гальтон (одна из самых ярких фигур в истории мировой психологии) решился на своеобразный эксперимент. Прежде чем отправиться на ежедневную прогулку по улицам Лондона, он внушил себе: «Я — отвратительный человек, которого в Англии ненавидят все!». После того, как он несколько минут концентрировался на этом убеждении, что было равносильно самогипнозу, он отправился, как обычно, на прогулку. Впрочем, это только казалось, что всё шло как обычно. В действительности произошло следующее.

На каждом шагу Френсис ловил на себе презрительные и брезгливые взгляды прохожих. Многие отворачивались от него, и несколько раз в его адрес прозвучала грубая брань. В порту один из грузчиков, когда Гальтон проходил мимо него, так саданул учёного локтем, что тот плюхнулся в грязь.

Казалось, что враждебное отношение передалось даже животным. Когда он проходил мимо запряжённого жеребца, тот лягнул учёного в бедро так, что он опять повалился на землю. Гальтон пытался вызвать сочувствие у очевидцев, но, к своему изумлению, услышал, что люди принялись защищать животное. Гальтон поспешил домой, не дожидаясь, пока его мысленный эксперимент приведёт к более серьёзным последствиям.

Вот, собственно, и вся история с прогулкой, из которой можно сделать как минимум два важных вывода:

  1. Человек представляет собой то, что он о себе думает.
  2. Нет необходимости сообщать окружающим о своей самооценке и душевном состоянии. Они это и так почувствуют.

В самом деле люди чувствуют отношение человека к самому себе: они восхищаются теми, кто высоко себя ценит, и презирают тех, кто не любит себя. Так что если нас что-то не устраивает в нашем мироощущении и поведении, в отношении к нам других людей, нам надо это «что-то» изменить. Ну а сэр Фрэнсис Гальтон зарёкся настраивать себя на негатив, а свой эксперимент использовал в научных работах, где исследовал силу влияния негативных установок на людскую самооценку.

Это было небольшое отступление, а теперь продолжим.

Старайтесь общаться с девушками своего круга и социального статуса. Как правило, это тоже девушки скромные и робкие. Ищите себе подобную девушку, она никогда не сможет «вогнать в краску», не поставит в неловкое положение.

Не скрывайте свои эмоции и чувства, в разумных пределах, конечно же. Учитесь делать комплименты. Начните с мамы, сестры, коллеги по работе.

Не придумывайте себе кумира, не равняйтесь на какую-либо знаменитость, какой бы значимой она не была, не ставьте никого выше себя.

Главное — любите и уважайте себя! А иначе как Вас полюбят другие? Станьте, в первую очередь, значимым для себя лично. Гордитесь собой и положительными чертами характера. Каждый день вселяйте в себя уверенность и решительность, веру в себя и твёрдость характера!

Однако если Вы понимаете, что не в состоянии самостоятельно справиться с застенчивостью и стеснительностью, то лучше записаться на приём к психологу.

Притча «Тот самый»

Юноша пришёл к своему деду и попросил помочь советом в отношениях с подругами. Дедушка ответил ему: «В тот самый день, когда я перестал искать «ту самую девушку» и решил стать «тем самым парнем», я познакомился с твоей бабушкой».

С уважением, Плешкова В.В.

Контакты специалиста:
Адрес: ул. Гоголя, 14 Телефон: +375 (33) 316-13-17 Все контакты
Чтобы комментировать, .