Как не терять самообладания, когда плачет ребенок?

Здравствуйте, Яна.

Когда ребёнок плачет долго и «без всякой причины», мы начинает тревожиться, что «что-то с ним не в порядке». Перепроверяем: вроде сыт, сухой, ничего у него не болит, ему не холодно. Плач ребёнка — это интенсивное требование о помощи, а мы (особенно, когда всё в порядке, всё перепроверено!) чувствуем себя абсолютно бессильными, чтобы мы ни делали. Нам может даже казаться, что ребёнок «отвергает» или «измывается» над нами.

В ситуации, когда мы бессильны остановить плач, не стоит терять голову и исступлённо спрашивать: «Что случилось? Почему ты плачешь?». Это побудит ребёнка плакать ещё сильнее. Вместо этого возьмите паузу, чтобы успокоить себя. Помните, что плач хотя и злит вас, но его можно перенести.

Когда вы чувствуете, что необходимо перевести дух и отвлечься, чувствуете, что вот-вот вас «накроет» нервный срыв, то закройте дверь, выйдя из детской комнаты, уединитесь и включите музыку, выпейте чаю, пообщайтесь с мамой или подружкой по телефону… При этом ребёнок должен быть оставлен в безопасном месте, например, в детской кроватке, чтобы не упасть; рядом не должно быть каких-либо предметов, которыми ребёнок может себя поранить. Не нужно из-за этого чувствовать себя виноватой; в конце концов, Вы не можете функционировать как эффективная мать, если выходите из себя из-за детского крика. Конечно, не стоит оставлять ребёнка одного надолго — 10−15 минут достаточно, чтобы отдохнуть самой и вернуться обратно к кричащему ребёнку, продолжив его успокаивать.

Также следует часто проверять оставленного одного ребёнка, всё ли в порядке с ним. Всё же это лучше, чем потерять голову и сгоряча причинить ребёнку какой-либо вред.

Младенческий плач — сигнал детского недовольства. Злость и раздражение мамы — это тоже сигнал недовольства, но только мамы. И этот сигнал говорит о том, что в данный момент или долгое время вы не уделили(-ляли) внимание чему-то очень важному для самой себя. Поэтому задайте себе вопрос: «Почему крик сейчас меня так раздражает?». Поищите ответ в себе…

С уважением, Плешкова В.В.