Как избавиться от любовной зависимости?

Здравствуйте, Ольга. Прошу меня извинить за задержку с ответом. На сайте велись профилактические работы, я только сейчас получила доступ к своей страничке.

Если вы понимаете, что ваши отношения вас поглощают, лишают вас собственной жизни — это отношения созависимости (для большей уверенности можете пройти специальный тест, в котором прописаны четкие критерии нездоровых отношений).

Будьте честной перед собой: признайте, что вы попали в любовную зависимость. Осознайте, что пришла пора положить этим отношениям конец. За поддержкой (если не хватает собственных ресурсов) нужно обращаться не к объекту вашей привязанности, а к человеку, которому вы доверяете и который не вовлечен эмоционально в вашу ситуацию (психолог, например).

В своей повседневной жизни постепенно отдаляйтесь от объекта зависимости, больше занимайтесь собственной жизнью, вспомните о забытых увлечениях, расширьте круг общения. Меньше интересуйтесь делами и жизнью вашего мужчины. Расслабьтесь и просто позвольте жизни течь, а себе двигаться дальше. Доверьтесь жизни. Но при этом сохраняйте твердость намерения вернуть себе себя.

Избавление от зависимости всегда сопровождается чувством печали и состоянием подавленности. Не подавляйте свою грусть — чем быстрее вы ее проживете, тем быстрее наступит исцеление. Помните, что это временный период, и он обязательно пройдёт. Ищите себя, работайте над собственной самооценкой, пересмотрите собственные ценности и жизненные приоритеты.

«Игроку тяжелее всего перенести не то, что он проиграл, а то, что надо перестать играть» (Де Сталь).

Притча

Однажды жена старца Святозара решила, что никто её не любит. Обидевшись на семью, собрала она вещи и ушла в неизвестном направлении. Сын, узнав об этом, сразу прибежал к старцу:

Спустя некоторое время жена Святозара вернулась, и они вместе прожили долгую счастливую жизнь.

С уважением, Плешкова В.В.