Как определить депрессию?

Здравствуйте, Игорь Викторович!

Решилась написать вам после статей на vitebsk.biz. У меня есть проблема, и я думаю, что она называется депрессия.

Сложно описать всё сразу. Началось с тяжёлой, изматывающей работы. Очень долго работала без выходных. Потом заметила, что ни сын, ни семья, ни что-либо ещё меня не интересует. Единственное, чего я всё время хочу — спать. Потом работать и снова спать.

В тот период я могла спать почти сутки напролёт. С перерывами на работу, еду и мелкие потребности. Просыпалась с головными болями и засыпала с ними. Конечно, удовольствия от такой жизни и работы не было. Только бесконечная тревожность. Которая позже распространилась и на остальные сферы моей и без того скудной жизни.

Понемногу становилось плевать, как я выгляжу. Одевалась скорее по инерции. Да и жила тоже.

Когда я поняла, что теряю себя, сумела принять некоторые меры по снижению нагрузки. Но трёхчасовой дневной сон стал для меня нормой (это по выходным, конечно, в будние дни график остался напряжённым).

Интересов почти не осталось. С трудом загнала себя в спортзал. Каждый раз иду через силу, но это даёт в итоге немного энергии. До этого чувствовала себя пустой безжизненной вазой. Интерес к семье очень нестабильный. Приходится поддерживать его волевыми усилиями, от чего он почти сразу испаряется совсем.

Скажите, пожалуйста, у меня депрессия? Очень боюсь идти на приём к специалисту (да и кто не боится?), хотя давно думала об этом. Стоит ли?