«Любовь к пиву стала привычкой» — как определить наличие алкогольной зависимости?

Добрый день, Олеся! Действительно хороший вопрос!

Какая доза спиртного считается безопасной

По рекомендациям все той же Всемирной организации здравоохранения (далее ВОЗ) мужчинам следует употреблять не больше 40 гр чистого спирта в день (примерно 2 бутылки пива объёмом 0.33 литра, 100 мл водки или 3 бокала сухого вина). А женщинам — 30 гр чистого спирта (1,5 бутылки пива или 80 гр водки, 2 бокала сухого вина). И это при условии, что 2 дня в неделю человек не будет принимать ни капли алкоголя.

Когда начинается зависимость

Признаться себе в алкогольной зависимости отваживаются единицы. Большинство людей считает себя малопьющими, а ведь один человек может выпивать по бутылке пива в день, но ежедневно, а другой выпивать редко, но крепко. Кто же из них имеет проблемы со спиртным? Всемирная организация здравоохранения знает ответ и на этот вопрос. Эксперты ВОЗ различают четыре формы потребления алкоголя:

• Безопасная форма. Это когда человек выпивает не больше 210 мл (для мужчин) или 135 мл (для женщин) чистого алкоголя в неделю. При этом в день количество алкоголя не должно превышать безопасных доз: 40 мл (для мужчин) и 30 мл этилового спирта (для женщин).
• Опасная форма. Это когда человек превышает безопасные дозы и не соблюдает режим трезвости. Хочу предупредить, что при таком отношении к спиртным напиткам человек рискует в будущем пристраститься к алкоголю и заполучить в качестве «бонуса» одно из заболеваний, связанных с чрезмерным употреблением крепких напитков (цирроз печени, язва желудка, малокровие, сердечная недостаточность и т.п.).
• Потребление с вредными последствиями. Это когда человек пьет запоем (непрерывное употребление спиртного свыше 2-х дней), чувствует непреодолимое желание опохмелиться. Но самый характерный симптом этой формы — потеря контроля над количеством выпиваемого. То есть у человека пропадает чувство меры, а потому все чаще и чаще он напивается в стельку. Третья форма употребления спиртных напитков еще не считается зависимостью, но при ней мозг и внутренние органы пьющего человека изрядно изнашиваются.
• Алкоголизм. Данная форма употребления алкоголя характеризуется упорным нежеланием человека отказываться от спиртного даже во имя пошатнувшегося здоровья. На этом этапе меняется и форма опьянения, к примеру, раньше человек пьянел, становился веселым и засыпал, а теперь у него появилась агрессивная форма поведения. При этом доза спиртного, выпиваемая за один день, вырастает в несколько раз.

И теперь пройдите тест на алкогольную зависимость:

• Говорили ли вы себе, хоть однажды, что пора бросить пить?
• Бывали ли случаи, когда окружающие критиковали вас за частое пьянство?
• Испытываете ли вы чувство вины из-за своей слабости к спиртному?
• Хотелось ли вам опохмелиться?

Если на 2-3 вопроса вы дали утвердительный ответ, вероятность алкогольной зависимости составляет 90%. Выводы делайте сами!