Как найти в Витебске индивидуальную программу по преодолению аэрофобии?

Маргарита Чужая
4 октября 2024 в 10:44

Здравствуйте.

У меня аэрофобия, страх лететь на самолёте. Это мне очень мешает жить. Мечтаю показать ребёнку море, чтобы он комфортно слетал на самолёте, а не ехал несколько суток в поезде или автобусе. Тем более, что поездки без авиа возможны только летом. Очень хочу преодолеть страх и слетать.

Самостоятельно не получается. Последний раз летала в 2015 году, случилась паническая атака, на взлёте и на посадке. Потом атаки стали постоянными, добавились иные обстоятельства и расстройства, проходила курс в Витьбе в 7-м отделении.

После курса атак нет уже три года. Но на самолёт сесть не могу, сняться страшные сны. Боюсь не психологического состояния, а физиологического, так как при атаке пульс резко повышается до 180 и возникает аритмия, а у меня синдром впв по сердцу, поэтому в моем случае атака — это не просто моральный дискомфорт, а реальная угроза моему состоянию.

Посоветуйте, кто может избавить меня от этой фобии и помочь совершить полет — психолог, психиатр, платная личная программа какая-то, чтобы вот прямо на связи помогал сесть и лететь, а до этого походить к нему на сеансы, чтобы к весне полететь. Лекарства типа Адаптола или Фенибута, Грандаксина не помогают, для меня это слишком лёгкие вещества.

Как найти в Витебске индивидуальную программу по преодолению аэрофобии?

Пономарёв Игорь Викторович
5 октября 2024 в 16:33
Задать вопрос специалисту

Маргарита, добрый день. Спасибо за вопрос!

В вашем случае достаточно оптимальным будет системный приём антидепрессантов,из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Однако подбор конкретного препарата и его дальнейший приём возможен только под контролем врача специалиста.

Как вариант, предлагаю вам врачей-психотерапевтов нашего центра психиатрии и наркологии. На условиях анонимности вы можете получить консультацию и лечение.

Адрес анонимного отделения: г. Витебск, ул.Терешковой, д. 30 (4 этаж).

Время работы анонимного отделения — будние дни: 8:00-19:00.

Регистратура: +375 (212) 61-45-76.

Контакты специалиста:
Адрес: ул. Коммунистическая, 1/3 Телефон: +375 (212) 61-45-80 Все контакты
3 комментария
Маргарита Чужая
7 октября 2024 в 09:37
Спасибо большое за ответ! Хочу уточнить - антидепрессанты я принимала со время стационара и после него пол года, и все равно в это время я не могла сесть в самолёт, у меня осознанный страх, который заключается в недоверии к инженерам и всем изобретениям. Процент вероятности поломки самолёта это математическая величина, закон физики опять же, то есть я не хочу рисковать, понимая принципы полёта и устройство самолёта, не могу, как большинство людей отдаться "на авось" случаю. Высоты я не боюсь. Я понимаю, что я ничего не контролирую и на земле тоже. И это иллюзия контроля - когда сам заправляешь машиной по устойчивой земле. Но в отношении самолёта не получается сломать мышление. Очень хотелось бы именно поработать с мышлением, мне нужен уверенный и сильный человек, который выступит в роли старшего и мудрого, на которого бы я смогла переложить ответственность и думать - ну раз он сказал, что все будет хорошо, значит так и будет, он решает и он отвечает. Мне нужно поверить кому-то сильному. Чувствую одиночество в жизни и от многих моментов страшно. Такое же состояние было и во время приёма антидепрессантов. Психотерапевты поликлиник не занимаются психотерапией.
Znichka
7 октября 2024 в 12:26 ответ Маргарита Чужая

Маргарита, простите, что лезу в ваш диалог и понимаю, что мой комментарий мало что исправит, но могу рассказать кое-что.

У меня была знакомая — авиа-инженер как раз. Так вот, чтобы уменьшить страх перед их «изобретениями» вспоминайте, что все авиакомпании испытывают свои самолёты изначально с теми самыми инженерами на бортах. И так их испытывают, что нормальный человек может поймать инфаркт ещё на взлёте. Там и остановка двигателей, и планирование, и отключение питания, и многое другое, что не переводится на человеческий язык:)

Вы наверняка слышали это много раз, но самолёты действительно самый безопасный вид транспорта.

Огромная металлическая птица в высоко в небе, конечно, вызывает восторг и какой-то иррациональный страх, но это безопасно) Ежеминутно в небе над землёй находятся тысячи самолётов — от небольших кукурузников до двухэтажных лайнеров. И все они успешно совершают посадки.

Авиакатастрофы — это невероятная редкость, именно поэтому о каждой, даже о тех, что без жертв и тд, рассказывают на весь мир. Думаете так просто попасть эту тысячную долю процента?:) Попробуйте выиграть в лотерею — шансов, возможно, будет больше)

Игорь Пономарёв
7 октября 2024 в 12:12
Маргарита, мой совет рационализируйте проблему! И она перестанет ей быть!