Откуда берётся психологическая зависимость от человека и как побороть склонность с подобной зависимости?

Екатерина П.
11 мая 2022 в 19:33

Общаюсь с подругой уже 8 лет, находимся в очень близких отношениях. Но в последние года два общение стало для меня очень болезненным. Я чувствую, что от неё нет никакой отдачи. Чувствую, что мои действия и отношение она ценит только на словах.

Сама же взаимностью будто отвечать даже не пытается. Я не чувствую того, что она меня ценит или любит, что ей интересны события моей жизни, ее действия будто полностью игнорируют факт моего существования в ее жизни.

Разговоры почти всегда перетекают в обсуждение ее проблем и ее в принципе. На мои рассказы отвечает однословно и всегда переводит все на себя. На любые попытки с моей стороны перестать столь откровенно разговаривать, перестать иметь такие «близкие» и созависимые отношения получаю в ответ манипуляции, которые до сих пор заставляют меня оставаться с ней.

Откуда берётся психологическая зависимость от человека и как побороть склонность с подобной зависимости?

Саприкова Юлия Владимировна
14 мая 2022 в 21:59
Задать вопрос специалисту

Здравствуйте.

Начнем с того, что такое психологическая зависимость. Под этим термином обычно понимают непреодолимое желание взаимодействия с человеком, патологическую привязанность к нему.

Чаще всего человек, испытывающий подобные чувства к другому, полностью живёт событиями и эмоциями другого человека. Как следствие, игнорируются собственные чувства и эмоции, события собственной жизни для человека становятся не столь важны.

Если это про вас, то действительно, у вас есть психологическая зависимость от подруги. Причинами её формирования наличие психотравмы в детском возрасте, родительская гиперопека, заниженная самооценка, неуважительное отношение родителей к чувствам ребенка, страх одиночества, повышенная чувствительность в отношении критических замечаний. Первым этапом избавления от психологической зависимости является осознание и желание избавиться от негативных эмоций, связанных с вашими взаимоотношениями. Здесь можно работать как самостоятельно, так и с психологом.

Если же то, что Вы прочитали выше, не про Вас, то могу порекомендовать поработать с выстраиванием личных границ во взаимодействии с подругой. Здесь также можно работать самостоятельно или с помощью психолога.

Контакты специалиста:
Адрес: ул. Жесткова, 13а/1, каб. 5, 6, 12 Телефон: +375 (29) 591-33-03 Все контакты