Как справиться с неконтролируемой агрессией?

Здравствуйте!

У агрессии есть множество причин (как соматических, так и психологических). Но исходя из того, что вы написали «пропал интерес к учёбе, работе», предположу, что речь идёт об эмоциональном выгорании. Постоянное существование в режиме многозадачности, слишком много обязанностей, ответственности, необходимость всё держать под контролем часто приводит к психологическому истощению, эмоциональной неустойчивости, излишней раздражительности, плаксивости. Итог — «срывы» на окружающих неизбежны. Если вы в такой ситуации ещё будете блокировать эмоции, то дело закончится плохо.

Выход простой: больше отдыха, отказ от не очень срочных и неважных задач в пользу собственного здоровья, гигиена сна, приятная физическая активность, свежий воздух, ограничение «информационного шума», появление в вашем графике не только окошек для «работы, учёбы», но и для «бесполезного, но приятного времяпрепровождения». Подарите себе больше счастливых моментов, чем вы позволяете сейчас. Если речь идёт об эмоциональном выгорании, то вы вскоре увидите хорошие изменения своего состояния.