Золотая стрекоза Оставить отзыв

Занятия по йоге в студии танца «Золотая стрекоза» ведутся по направлениям.

Стретчинг + здоровый позвоночник

Программа показана для людей с проблемами суставов, грыжами, артритами, остеохондрозами и радикулитами. Профессиональный преподаватель даcт консультацию и подберёт упражнения для людей с проблемами позвоночника.

Йога-пилатес

Уравновешивает, гармонизирует, очищает и делает более сильным тело, ум и душу. Йога-пилатес — это выстраивание тела, правильной осанки и коррекция позвоночника, дыхательные практики и практики расслабления, которые помогают внутренне очиститься и наполниться свежей энергией. Занятие ведет преподаватель, имеющий сертификат международного образца. Ведется набор в утренние группы.

Программа «Антистресс»

Дыхательные практики: практика осознания себя через работу с телом, расслабляющие и медитативные программы, которые помогают бороться со стрессами и снимать напряжение. Занятие ведет преподаватель, имеющий сертификат международного образца.

Детская йога

Новая группа детской йоги начала свою работу на базе студии танца «Золотая стрекоза» в 2013 году. Набор производится в 2 возрастные группы: от 3 до 7 лет и от 8 до 14 лет. Данное направление поможет детям дошкольного возраста подготовиться к образовательному процессу, а школьникам — закрепить свои успехи в школе. Занятия проходят под чутким руководством сертифицированного инструктора по детской йоге с высшим психологическим образованием.

Цели и задачи занятий детской йогой

• развить физическую силу и мышление;
• укрепить память и внимание;
• повысить работоспособность;
• понять моральные ценности;
• осознать себя как личность.