FitnessTime Оставить отзыв

Наша сеть: Женский клуб FitnessTime Детский клуб KidsTime
«Время для души, тела, красоты и молодости!»

Fitness Time – многофункциональный фитнес-центр для женщин и детей, который работает в Витебске уже 5 лет. Различные направления тренировок являются неотъемлемой частью современного фитнес-центра. Поэтому в Fitness Time регулярно открываются новые направления в сфере групповых и индивидуальных занятий. Профессиональные тренеры проходят сертифицированное обучения и успешно ведут группы по различным направлениям.

Приходите и попробуйте сами фитнес для мамы и ребенка. Каждой гостье — бесплатная диагностика, персональная тренировка и скидка первого визита.

За время работы центр получил огромное количество положительных отзывов и рекомендаций своим знакомым. Тренеры прошли обучение в различных направлениях фитнеса и являются профессионалами своего дела.

Фитнес-направления

Интервальная круговая тренировка

Основное направление «ФитнесТайм» — круговая тренировка, которая даёт отличную возможность грамотно укрепить основные группы мышц и эффективно бороться с лишним весом.

Интервальная круговая тренировка включает работу на гидравлических тренажёрах, аэробные движения (классическая аэробика), кардио — тайбо, силовая аэробика, аэробика «ФитБол», аэробика «Ягодицы, бёдра, пресс», а также статическую растяжку.

Вся программа занятий подбирается персональным тренером индивидуально каждой женщине, а фитнес-диетолог дает рекомендации по коррекции питания. Свободный график посещений и 30-минутные интервальные тренировки — отличный вариант для женщин, которые живут в современном ритме.

С помощью FitnessTime множество клиентов достигли желаемого результата в похудении. Круговая интервальная тренировка на гидравлическом оборудовании заметно выделяется на рынке фитнес-услуг Витебска.

Фитбол

Часовая тренировка на фитболах разработана для укрепления основных групп мышц (руки, пресс, ноги, ягодицы). Данный комплекс упражнений подойдет как для здоровых и энергичных женщин, желающих подтянуть тело и укрепить мышц, также и для людей с заболеваниями суставов, спины и сердца.

Микс-интервал — ягодицы, бёдра, пресс

Цель занятий — идеальные пропорции бедер, ягодиц и пресса?
«Микс-интервал» отличное решение! Данный вид тренировок укрепит эти зоны, а благодаря интервалам между подходами достигается отличный результат в похудении. «Микс-интервал» подходит в том числе для женщин с особенностями по здоровью (артрозы, остеохондрозы, грыжи, сердечно-сосудистые заболевания).

Стретчинг. Гибкое тело

Хотите улучшить гибкость и выносливость? Стретчинг — тренировка для гибкости суставов, мышц и спины, которая тренирует выносливость всего организма.

«Развивайте правильно возможности вашего тела. Чем лучше гибкость, тем лучше ваш результат!»

ZumbaDance

Хотите научиться двигаться красиво и элегантно под ритмы современной музыки, стать более координированной и чувствовать себя уверенно в танцевальных движениях? ZumbaDance — отличная возможность разучить танцевальные движения, чтобы комбинировать их в танце.

Кардио-тайбо

Кардио-тайбо – боевая аэробика, которая укрепляет сердечно-сосудистую систему, мышечный корсет. Проведенная в вечернее время данная кардио-тренировка поможет быстрее сбросить лишний вес, а силовые упражнения — подтянуть тело.

Йога и ее преимущества

  • Общее укрепление тела, организма и иммунитета. Занятия йогой являются уникальной системой оздоровления организма. Йога позволяет настроить работу всех органов, а особая философия помогает отыскать внутреннюю гармонию, избавиться от вредных привычек и приобщиться к здоровому образу жизни.
  • Гармония с окружающим миром и избавление от стрессов, негативных эмоций. Йога помогает окунуться в свой внутренний мир и лучше узнать себя. Практически все упражнения ориентированы на обретение спокойствия, гармонии и раскрытие внутреннего потенциала. Умение глубоко дышать оказывает незаменимую поддержку в стрессовых ситуациях, когда необходимо «держать себя в руках» и оставаться рассудительным.
  • Избавление от болей в спине и суставах. Занятия йогой оказывают расслабляющее и вместе с тем тонизирующее действие на человеческий организм. Эффективность йоги в борьбе с болью в спине и суставах можно сравнить с результатами медикаментозного лечения.
  • Улучшение осанки. Общеукрепляющее действие йоги положительно влияет на мышечный корсет, улучшая при этом осанку и делая походку увереннее и грациознее.
  • Ускорение метаболизма, похудение и очищение организма. Специальные упражнения, направленные на улучшение работы ЖКТ, улучшают пищеварение, ускоряют метаболизм, стимулируют выведение токсинов и очищают организм. Как следствие — постепенно снижается вес.
  • Повышение иммунитета. Комплекс упражнений йоги благотворно влияет на циркуляцию лимфы, восстанавливает внутренний баланс органов и в целом улучшает иммунитет.

Здоровая спина

Скульптура тела

Несколько причин выбрать FitnessTime

  • 30-минутные интервальные тренировки;
  • тренажёры специально для женщин;
  • программа тренировок учитывает особенности состояния здоровья;
  • свободный график посещений;
  • персональное сопровождение тренера;
  • консультации фитнес-диетолога;
  • эффективная программа управления весом;
  • профессиональный массаж.

Результаты клиенток

Фотографии тренировок

Особенности
Аэробика: фитбол.
Танцевальные направления: zumba.
Вернёт 5%
уже при первой
покупке!
Отсканируйте qr-код,
чтобы скачать приложение
и начать экономить!
Телефоны:
+375 (29) 634-24-44
Показать телефоны
+375 (33) 634-24-44
Сообщить об ошибке
Время работы:
Пн–пт: 08:00–12:00, 15:30–20:30
Сб: 09:00–13:00
Вс: выходной
Обратная связь: