Во время тренировки в ProFit пот стекает, как водичка из-под крана Оставить отзыв

Занимаюсь уже полтора месяца! На самом деле эффект был заметен уже после нескольких занятий, но я хотела выждать побольше, чтобы выдать больше чёткой информации в отзыве.

Итак, я хожу на направление «Механика», которое проводится в 18:30 по понедельникам и четвергам. Плюс времени: сразу после работы я сажусь на троллейбус и еду в зал, а потом в восемь уже свободна. Минус: я люблю работать и иногда тяжело оторваться от рабочего места даже после конца рабочего дня :) Но это, наверное, только моя проблема :)

«Механика» — это, по сути, функциональный тренинг. Честно скажу, я долго выбирала направление и вид тренировок, при этом поглядывая на тренажёрный зал, в который долго ходила. Я изучила матчасть и перерыла все клубы и залы, которые размещаются на Vitebsk.biz, рассмотрела всё расписание и решила, что функциональный тренинг — это интересно. Почему интересно? Казалось бы, что даст обычная тренировка даже не в тренаге?

По факту почти всю тренировку, кроме последних пяти, мы двигаемся. Уже после разминки я потею, а разминка занимает тоже пять минут. Выпады, приседы, упражнения на растяжку и на координацию, планки — всё это постоянно повторяется, чередуется и временами видоизменяется. Когда во второй части мы достаём коврики и делаем планку, «скалолаза» и отжимаемся (фото 1), пот стекает как водичка из-под крана. И это здорово!

По эффекту: повышается подвижность и прыгучесть. Уже через две недели, когда я слушала музыку, тело само начало подрыгиваться. Теперь периодически я прыгаю по комнате как умалишённая под заводные треки азиатских ребят. Не только же им отрываться!

Тело тоже меняется, становится рельефнее. Постоянно чувствуется пресс, руки и голени стали меньше. Даже поглядывая в зеркало на ляжки замечаю, что и они уменьшились! Магия вне Хогвартса за два часа в неделю! :)

2

Фитнес-клубы — в каталоге Vitebsk.biz — прим. ред.