Тонус Оставить отзыв

Новый фитнес-клуб «Тонус» проводит спортивно-оздоравительные тренировки для взрослых и детей. При этом в центре работают профессиональные тренеры с большим стажем работы.

Сотрудники постоянно совершенствуют свои навыки, чтобы клиенты были уверены в качестве тренировок.

В фитнес-клубе проводятся занятия по таким направлениям как йога, аэробика, пилатес, детский фитнес, программа «Интенсив», экспресс-похудение,фитнес для молодых мам.

Есть программа для корпоративных клиентов.

Йога

Многие считают йогу легкой тренировкой, которая расслабляет и позволяет отдохнуть. Но йога бывает разной: некоторые асаны сильно поднимают пульс, благодаря чему сжигают много калорий.

Многие относят йогу к легким тренировкам, которые расслабляют тело и разум. Растяжка или медитация действительно расслабят, но йога многогранна и не ограничивается ими.

Практики развивают силу, гибкость, равновесие, выносливость, а также сжигают от 180 до 600 калорий в час.

Аэробика

В фитнес-клубе «Тонус» есть целый комплекс программ по направлению «Аэробика», поэтому каждый сумеет найти тренировки по душе. Правильный выбор нагрузки позволяет заниматься в любом возрасте.

Эти упражнения для похудения могут выполнять люди, которым противопоказаны другие виды спорта. Систематические занятия сжигают калории и приводят к потере лишнего веса. Допускается комбинировать аэробику с другими нагрузками. Чтобы понять, подходит ли аэробика в качестве основного фитнес-направления, можно записаться и посетить пробный урок.

Пилатес

Пилатес идеально подходит для тех, кто не любит занятия с высокой интенсивностью.

Преимущества и польза

  • Занятия состоят из бережных и плавных движений.
  • Укрепляют мышцы.
  • Тонизирует все отделы организма.
  • Во время занятий задействованы не только крупные, но и более мелкие мышцы.

Важным достоинством программы является бережная работа с позвоночником, поэтому пилатес при остеохондрозе просто незаменим. Занятия дадут правильное дыхание, здоровое кровообращение, детальную проработку мышц тела, увеличение подвижности суставов и эластичности связок. Нагрузки помогут укрепить мышцы спины и пресса.

Во время занятий практически к нулю сводится возможность травм и негативных реакций, поэтому система является совершенно безопасной и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста или уровня физической подготовки.

Детский фитнес

Самое главное для любого родителя — это то, чтобы малыш был здоровым, крепким, а также красивым, поэтому детей пытаются приучать к правильному образу жизни, начиная с самого детства. Детский фитнес — идеальная возможность достичь данной цели.

Занятий для детей проводятся в лёгкой и непринужденной форме, чтобы укрепить мышцы, улучшить обмен веществ, а также укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную систему, опорно-двигательную систему и пробудить вдохновение к спорту.

Фитнес-программа «Интенсив»

Альтернатива тренажёрному залу есть в фитнес-клубе «Тонус». Без кардио-тренировок, с помощью силовых упражнений на живот, ягодицы и бёдра можно создать фигуру своей мечты, удивив всех отличной формой в любую пору года.

Экспресс-похудение

Чтобы привести тело в форму, нужен комплексный подход. В фитнес-клубе «Тонус» работает группа «Экспресс-похудение».

Это эффективный и быстрый способ похудеть и привести мышцы в тонус.

Тренировка включает в себя:

  • аэробику;
  • кардиотренинг;
  • силовой тренинг;
  • стрэтчинг;
  • бодифлекс;
  • пилатес.

Фитнес для молодых мам

Далеко не у всех женщин есть няни и бабушки, с которыми можно на какое-то время оставить малыша. Но это не значит, что выкроить время на фитнес у молодой мамы не получится.

После рождения ребенка мечты об интенсивных занятиях встречаются с реальностью — с кем оставить сына или дочь, пока нужно заниматься? Не хочется, чтобы ребёнок в этот промежуток времени был предоставлен самому себе.

Молодой маме не нужно расставаться со своим желанием быть привлекательной и спортивной — на тренировки в фитнес-клуб «Тонус» можно отправляться вместе с малышом.

Игровая комната на базе фитнес-центра. Специально для удобства родителей и комфортного пребывания детей в фитнес-клубе «Тонус» предусмотрена детская игровая комната. Пока молодая мама занимается — ребенок сможет отдохнуть, пообщаться и поиграть со сверстниками, находясь под присмотром администратора.

Корпоративный фитнес

Хотите взбодрить и привести в тонус своих сотрудников?

Фитнес-клуб предлагает рассмотреть предложение о корпоративном сотрудничестве — оказание спортивных услуг на базе фитнес-клуба «Тонус». Это возможность заниматься в отличном клубе с профессиональными тренерами!

Можно оформить абонементы на выгодных условиях. Оплата производится за наличный и безналичный расчёт.

Остаётся только выбрать удобное время, записаться и прийти на тренировки.

«Красоту и грацию в „Тонус“ можно не только встретить, но и создать самостоятельно! Приходи совершенствоваться и преображаться!»
Телефоны:
+375 (29) 845-94-49
Показать телефоны
+375 (29) 841-20-17 (массажный кабинет)
Сообщить об ошибке
Телефон:
+375 (29) 841-20-17
Показать телефон
Обратная связь: