Новая группа по фитнесу в студии «Золотая стрекоза»

Со 2 февраля в студии танца и хореографии «Золотая стрекоза» появилась новая группа по направлению функциональный тренинг.

Это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной массы и выносливости, координации и повешения гибкости. Тренировка построена по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышц.

Преимущества

• улучшение осанки;
• быстрое сжигание калорий;
• улучшение координации и баланса;
• укрепление суставов;
• лёгкость и простота выполнения;
• работа максимальной мышечной группы;
• оздоровительный эффект.

Заниматься могут люди любого возраста, начиная от школьников и заканчивая пенсионерами. Упражнения функционального тренинга не требуют никакой особой спортивной подготовки.

Противопоказания: наличие острых воспалительных процессов, травмы любого рода, инфекционные и хронические заболевания, болезни опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы. При варикозном расширении вен нагрузки должны быть дозированы.

Занятия будут проходить по вторникам и пятницам в 18:30.

В студии «Золотая стрекоза» все фитнес-программы ведут тренеры международного класса, которые сделают путь к стройному и здоровому телу лёгким и безопасным.

Пробное занятие — 10 000. Карта сети залов студии. Телефон: +375 (33) 305-29-84показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.