Вводный курс «Азбука йоги» с Татьяной Черновой

«Практикуйте, и всё придёт» (Патабхи Джойс).

Вводный курс для начинающих «Азбука йоги» с Татьяной Черновой будет проходить в йога-студии «Прана».

Курс предназначен для тех, кто хочет начать практиковать йогу последовательно и узнать о йоге всё с самого начала, для тех, кто хочет быть здоровым и жить качественной жизнью, кто относится к себе бережно и готов двигаться плавно, но прийти к стойким результатам по жизни.

Вводный курс для всех тех, кто не занимался йогой и не имеет физической подготовки и для тех, у кого есть особенности со здоровьем. Он рассчитан на мужчин и женщин, девушек и юношей, кто хочет чувствовать себя уверенно и спокойно, придя в основную группу. Те, кто не хотят волноваться из-за того, что они ничего не успевают и до конца не понимают, что нужно делать, как дышать, куда ставить руки, ноги и как убирать надоедливые мысли: «У меня не получится, я никогда не сделаю это», как расслабляться, занимаясь йогой.

Всё объяснят, покажут, расскажут, ученик повторит всё сам, т.е. получит телесное закрепление опыта. В начале каждого занятия будет блок ответов на вопросы. Курс «Азбука йоги» полностью отвечает всем запросам, с которыми сталкиваются начинающие практики.

Пришедшим на занятие будет обеспечена качественная поддержка психолога в самом начале пути, ведь сложно делать первые шаги в новом направлении.

Курс начинается с октября и будет проходить по вторникам и пятницам с 16:00 до 17:30.

Слушателей ожидают

• подробные объяснения основ йоги как древней системы самопознания и развития человека;
• отстройка базовых асан индивидуально с каждым практикующим;
• подготовка тела и сознания перед началом практики йоги;
• основы питания до тренировки и после;
• осознанный подход к йогической практике;
• оздоровление тела и духа и многое другое.

Т.К.В. Дешикачара о йоге:

«Йога — это всё, что приближает нас к осознанию существования некой силы, которая выше и могущественней нас. И когда мы чувствуем, что находимся в гармонии с этой высшей силой, — это тоже йога. С чего бы мы ни начинали изучение йоги — с асан, пранаямы, медитации или изучения йога сутр патанджали — суть процесса обучения одна и та же. Чем больше мы прогрессируем, тем больше мы осознаём целостную природу нашего бытия, понимая, что состоим из тела, дыхания, ума и чего-то ещё».

Количество участников группы ограниченно. Стоимость курса — 50 рублей. Курс состоит из 8 занятий по 1,5 часа. Общие абонементы не действительны.

Предварительная запись по телефону: +375 (29) 814показать телефон -61-61. Адрес студии: Витебск, ул. Калинина, 16а.

2

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.