Набор в группы по стретчингу

PoleDeluxe приглашает на занятия стретчингом.

Стретчинг — это комплекс упражнений, позволяющих укрепить мышцы, улучшить координацию движений, стимулировать кровообращение, снять стресс и усталость. Хорошая растяжка пригодится в танцах, а в poledance она просто необходима, чтоб эффектно исполнять головокружительные трюки.

Постоянные занятия стетчингом позволяют мышцам быстро восстанавливаться после тяжёлых нагрузок, предотвращая возможные растяжения. После таких упражнений суставы становятся более подвижными, к мышцам лучше поступает кислород и они могут расслабиться.

Также стретчинг замедляет процессы старения в организме, мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.

Стретчинг — это стиль, который может подойти любому, независимо от возраста, пола, степени подготовки и комплекции.

Тренеры подберут необходимую физическую нагрузку, учитывая уровень подготовки, научат контролировать дыхание и концентрироваться на проработке необходимых мышц и участков тела. На занятиях чередуется активное и пассивное растягивание мышц и связок, что позволяет без дополнительных нагрузок, крепатуры и болей достичь желаемого результата.

Эффект от занятий виден уже через месяц. С каждой последующей тренировкой тело будет обретать всё большую пластичность и гибкость. Форма одежды: носочки, шорты или лосины, майка, гетры, полотенце.

Запись по телефону: +375 (29) 539-39-36показать телефон.

2

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.