Набор в группы body balance

Body balance — это популярная на сегодня система тренировок, в которую входит направление «разумное тело». Данные тренировки помогают не только укрепить тело, но и развить гибкость, силу, снять стресс, успокоить нервную систему и улучшить самочувствие.

Сочетание йоги, стретчинга, пилатеса — body balance — позволяет говорить о направлении как о лидере по энергетическим тратам среди «спокойного фитнеса».

Плюсы направления

1. Боди-баланс развивает гибкость и пластичность, совершенствует координацию.
2. Программа оказывает благотворное воздействие на позвоночник, укрепляет его и улучшает осанку.
3. Благодаря упражнениям из боди-баланс мышцы приходят в тонус, становятся эластичными и быстро восстанавливаются.
4. Программа помогает избавиться от стресса, успокоить мысли и привести в гармонию мысли и тело.
5. С помощью этой тренировки занимающиеся обучаются правильному дыханию. А это пригодится при выполнении также аэробных и силовых тренировок.

Тренировки не имеют противопоказаний, поэтому все, кто мечтает о грациозности, пластичности и внутренней гармонии с самим собой, могут тренировать своё тело по данной методике. Боди-баланс оптимально подходит и новичкам, у которых плохо развита мышечная система.

Запись по телефону: +375 (29) 539-39-36показать телефон.

2

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.