Постоянные занятия стетчингом позволяют мышцам быстро восстанавливаться после тяжёлых нагрузок, предотвращая возможные растяжения. После таких упражнений суставы становятся более подвижными, к мышцам лучше поступает кислород, и они могут расслабиться.
Также стретчинг замедляет процессы старения в организме, мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.
«Стретчинг — это стиль, который может подойти любому независимо от возраста, пола, степени подготовки и комплекции».
Тренеры PoleDeluxe подберут необходимую физическую нагрузку, учитывая уровень подготовки, научат контролировать дыхание и концентрироваться на проработке необходимых мышц и участков тела. На занятиях чередуется активное и пассивное растягивание мышц и связок, что позволяет без дополнительных нагрузок, крепатуры и болей достичь желаемого результата.
Эффект от занятий уже виден через месяц. С каждой последующей тренировкой тело будет обретать все большую пластичность и гибкость. Форма одежды: носочки, шорты или лосины, майка, гетры, полотенце.
Запись по телефону: +375 (29) 539-39-36показать телефон.
Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хочешь поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.