Фитбол с английского — здоровый мяч. Это одно из направлений фитнеса — физические упражнения с эластическим мячом.
Занятия LadyFit уникальны тем, что в них практически отсутствует ударная нагрузка на нижние конечности. Мяч отлично «разгружает» суставы, гимнастика полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Также тренируется вестибулярный аппарат, развивается координация, снимается нагрузка на позвоночник.
Поэтому заниматься LadyFit могут даже пожилые люди с заболеваниями варикозного расширения вен, с повреждёнными коленными и голеностопными суставами, большим избыточным весом. А силовые и стато-динамические упражнения, стретчинг, упражнения на баланс с мячом внесут разнообразие в занятия фитнесом.
«Будем вместе повышать выносливость, силу и подвижность суставов, улучшать осанку и координацию движений».
Всю подробную информацию можно получить у администратора: +375 (29) 539-39-36показать телефон.
Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.