Кровь, пот и слёзы: кроссфит на практике в самом сердце города

В минувшие выходные на центральной площади города прошло действительно «сильное» событие — соревнования CrossMax Open Start 2017.

Кроссфит за пределами зала с напряжёнными лицами атлетов, ноющими мышцами, криками «Давай! Ещё!» и впечатляющей борьбой духа над телом — практика радикально отличается от теории, с которой мы познакомились в апреле.

5

В рамках дня города соревнования проходят уже второй год. И если для атлетов это битва с целью показать и проверить себя, то для жителей города это скорее перфоманс — где ещё можно увидеть столько красивых сильных тел?

7

— Мы первые в Беларуси проводим соревнования под открытым небом. В прошлом году мы собрали почти 40 человек, в этом году 80. В следующем году мы, возможно, сделаем совершенно другой статус соревнования. Я планирую пригласить порядка 150 участников из ближайших стран, — рассказал лидер витебского зала Cross Max и организатор мероприятия Максим.

6

В соревновании приняли участие парни и девушки разной степени подготовки — 80 спортсменов из Витебска, Минска, Гродно и Смоленска. Спортсменов разделили на группы А (опытные атлеты) и В (новички).

Треть атлетов — девушки. Упражнения, которые выполнял сильный «слабый пол» отличались от упражнений для мужчин незначительно, в основном по весам. В остальном всё было примерно одинаковое — почти те же комплексы, те же десять минут на выполнение и та же самая борьба.

7

Каждому атлету нужно было сделать комплекс упражнений за 10 минут. И казалось бы, что всё просто, но вот на резине лежит молодой человек, который не может отжаться от пола, а вот сидит девушка, которая уже не может встать... А в сторонке сидит молодой человек, которому делают массаж, чтобы мышцы не так болели.

По вздутым венам, напряжённым взглядам и искажённым лицам видно, каких усилий требует десятиминутное выполнение комплекса.

3

За два дня соревнований участники должны были выполнить четыре комплекса — по два на каждый день. Атлеты сменяли друг друга каждые десять минут, но даже несмотря на это выступление длилось в два раза больше, чем было запланировано: десять часов вместо предварительных пяти.

8

— Мы планировали комплексы так, чтобы в них были нечасто выполняемые в тренировочном процессе упражнения — например, перебросы митбола через перекладину. Тяжелые мячи по двадцать килограмм, по тридцать… Много атлетов встало на этом упражнении, потому что просто его не делали. А упражнение интересное.

6

Первые два комплекса были вводными. После третьего комплекса (а его спортсмены выполняли под проливным дождём) прошёл первый отбор, который сократил количество участников вдвое. В финал вышли 40 атлетов и последний комплекс был самым сложным.

— Чтобы выбрать лучшего атлета, нужно дать ему много разных упражнений — чтобы была и тяжёлая атлетика, и гимнастика, и аэробные движения. В финальном комплексе было много сложных движений даже для опытных атлетов, чтобы люди могли себя показать, — поделился Максим.

5

Из сорока финалистов заветные медали победителей достались двенадцати атлетам.

Победители из группы А — опытные спортсмены и тренеры:

Мужчины:
1 место — Юндов Никита, Минск.
2 место — Гайдуков Павел, Витебск.
3 место — Милявичус Евгений, Минск.

Девушки:
1 место — Белуш Ирина, Минск.
2 место — Мороз Дарья, Минск.
3 место — Зиброва Елена, Минск.

7

Победители из группы В — клиенты кроссфит-залов и новички:

Мужчины:
1 место — Бубнович Владимир, Гродно.
2 место — Белов Александр, Минск.
3 место — Осовский Антон, Витебск.

Девушки:
1 место — Пучок Анастасия, Гродно.
2 место — Макаревич Наталья, Минск.
3 место — Соболева Наталья, Витебск.

7

Сложно сказать, какие чувства вызвало соревнование — удивление и немой восторг от силы и скорости или переживания за атлетов. Одно можно сказать точно: с таким ритмом и такими упражнениями справится не каждый.

Текст: Мария Горбачёва. Фото: Anna Bing

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.