Йога для беременных в воде в «Витебскэнерго»

Акванатальная йога — это адаптация классических упражнений йоги для беременных в воде. Эти занятия позволяют телу мамы полностью расслабиться, снять всю усталость с суставов и мышц. Малышу занятия в воде помогают двигаться более свободно, занимать правильное положение. Тренировать дыхание для родов в воде проще и веселее. Занятия подходят всем и даже тем, кто вовсе не умеет плавать.

Акванатальная йога по методике всемирной организации Birhtlight, основа которой безопасность и достоверные европейские исследования, подходит для беременных от четырнадцати недель беременности.

Беременные занимаются под пристальным вниманием врача и с использованием плавательного инвентаря (дощечки, нудлы).

Занятия в воде

• это удовольствие и расслабление;
• адаптированные и доступные упражнения;
• безопасные упражнения на мышцы тазового дна;
• возможность отдохнуть на животе;
• уникальные дыхательные практики для родов;
• раскрепощение тела и эластичность мышц;
• заряд положительных эмоций и удовольствия маме и малышу.

Ведёт занятия Елена Куликова — сертифицированный инструктор по йоге и аквайоге, врач.

Самое лучшее, что вы можете сделать для себя и ребёнка во время беременности — это посещать занятия в бассейне! Так подарите же себе и малышу это удовольствие!

Адрес: Витебск, ул. Правды, 30д.
Телефон: +375 (212) 68-12-12показать телефон.

8

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.