Большинство традиционных тренировок провоцируют возникновение мышечного дисбаланса: сильные мышцы становятся сильнее, а слабые мышцы, наоборот, — становятся слабее. Это является основной причиной травм и хронических болей в спине.
Во время занятий пилатесом мускулатура будет работать равномерно и сбалансировано, обеспечивая более высокую производительность тренировок и снижая вероятность травм.
Вот почему так много профессиональных спортсменов используют пилатес в своем тренировочном режиме.
«Записывайся на пробное — ощути всю пользу на себе!»
Телефон: +375 (29) 7-111-950показать телефон
Сеть фитнес-клубов «Нон-Стоп» на одной карте.
Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.