Кто готов сказать лишним килограммам и жиркам «Прощай, прощай»? Кто хочет съесть на ночь лишний бургер или жареную картошечку, не загоняясь о том, что это отложиться в бока или превратится в целлюлит? Кто согласен работать над собой в режиме нон-стоп?
С февраля в ФОК «Витебскэнерго» открывается новое фитнес-направление под названием «Силовая аэробика». Вести занятия будет Илья Садоха.
Тренировка представляет собой комплекс круговых упражнений на проработку пресса, рук и ягодиц (3-4 упражнения на каждую группу мышц). Для выполнения упражнений будет использоваться вспомогательное оборудование: гантели, фитболы и бодибары.
Занятия будут проходить по вторникам и четвергам в 19:00. Первое занятие – 5 февраля.
Если вы хотите скинуть пару кило и при этом не хотите таскать железо или умирать, лёжа на тренажере, после очередного подхода, то вам на силовую аэробику. Скучно и сухо точно не будет. Самое время делать из себя королеву, не надо откладывать на завтра!
Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.