Новое направление — джампинг. Старт в марте

Февраль — месяц новых направлений в ФОК «Витебскэнерго», и в марте, судя по всему, продолжится та же тенденция.

«Приглашаем вас на занятия джампингом, которые стартуют уже 2 марта. Джампинг — отличный выход для тех, кто любит веселиться, дурачиться и худеть при всём при этом».

Что такое джампинг

Джампинг представляет собой динамическую нагрузку на батутах диаметром около 130−140 см, а сама тренировка будет включать в себя несколько блоков:

1. Разминка, включающая преимущественно дыхательные упражнения, которые подготавливают организм к предстоящей нагрузке.
2. Основная часть, которая состоит из непрерывных, имитирующих танец, движений, чередующихся с прыжками.
3. Заминка. Упражнения на растяжку и расслабление мышц.

Возможности джампинга

Участников ждёт не только грустное прощание с боками и «ушками», джампинг открывает куда больше возможностей:

• забыть об одышке, которая так часто появляется после подъёма по двум лестничным проёмам или после двухсотметровой пробежки;
• без труда и опаски кататься на любых каруселях и не бояться переездов на автобусе на большие расстояния, потому что после 45 минут прыгания на батутах вестибулярный аппарат укрепляется до такой степени, что можно в космос лететь;
• обмен веществ заработает с новой силой, а жизнь заиграет новыми красками.

Занятия будет проводить сертифицированный инструктор, Мария Микулич; идёт набор в группы буднего и выходного дня.

Хотите худеть и веселиться? Тогда вам на джампинг. Адрес: ул. Правды 30д.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хочешь поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.