ФОК «Витебскэнерго» приглашает на пилатес

13 мая 2021 в 20:05 ФОК «Витебскэнерго»
Поделиться
Класснуть
Отправить
А вы знали, что Пилатес — это человек?

Пилатес — это не просто вид активности, который придумали американские фитнес-тренеры. Это фамилия человека, который изобрел свою систему тренировок в начале XX века, с ее помощью вылечился от болезней и дожил до старости.

Пилатес универсален. Он подходит для людей любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки.

Преимущества пилатеса:

  • проработка всего тела;
  • улучшение показателей силы, выносливости и координации;
  • снижение нервного напряжения и уровня стресса;
  • тренировка гибкости мышц и их укрепление;
  • укрепление позвоночника, уменьшение болей в пояснице и проявлений остеохондроза;
  • налаживание обмена веществ;
  • избавление от беспокойства и бессонницы;
  • формирование красивого телосложения и фигуры вашей мечты!

Пилатес ведёт Ирина Тиунчик, тренер более чем с 10-летним стажем.

Расписание тренировок:

  • Понедельник, четверг: 12:10−12:55; 17:15−18:00.

Стоимость 1 занятия — 8 рублей.

По вопросам записи в группу пишите в direct нашего Instagram-аккаунта → https://www.instagram.com/fok_energo/

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.