СДЮШОР БФСО Динамо Оставить отзыв

Занятия детским фитнесом популярны во всем мире. Интересная и увлекательная программа, сочетающая разнообразные подвижные игры и комплексы общеукрепляющих упражнений, позволит ребёнку улучшить физические показатели и укрепить здоровье.

Польза детского фитнеса

• развитие силы, скорости, выносливости, гибкости, ловкости;
• профилактика сколиоза и плоскостопия;
• укрепление и развитие мускулатуры;
• укрепление иммунитета;
• снятие эмоционального напряжения.

Тренировки проходят в просторном зале под музыку в небольших группах (6−8 человек), так что тренер может уделить время каждому ребёнку. На каждом занятии — новая тренировочная программа, которая не даст ребятам скучать.

Занятия включают

• 2 тренировки в зале продолжительностью 45 минут;
• большое количество подвижных игр;
• общеразвивающие компексы оздоровительной гимнастики;
• комплексы, направленные на развитие гибкости;
• основы из популярных видов спорта.

При желании можно дополнительно включить в тренировочную программу занятия в бассейне.