Приглашаем юношей и девушек, женщин и мужчин без возрастных ограничений.
Занятия проходят 3 раза в неделю, по 1,5 часа.
Стоимость — 40 рублей в месяц.
Пробные занятия — бесплатно.Индивидуальные занятия по йоге.
Школа предлагает следующие направления:
1) Ушу (китайская гимнастика);
2) Цигун (дыхательная гимнастика);
3) Йога (фитнес)
4) Спочан (спорт чанбара).
В программе
- китайская гимнастика (тайцзицюань);
- упражнения на растяжку, гибкость, развитие силы;
- дыхательные упражнения (цигун);
- комплексы упражнений с китайским веером (сочетают тайцзицюань, цигун и элементы хореографии);
- спортивное оружие (меч, палка);
- основы самообороны;
- йога Айенгара;
- прыжки на батуте.
Для занятий необходима удобная спортивная форма и спортивная обувь (кеды или полукеды).
Результаты занятий
- снижение веса и коррекция фигуры;
- профилактика заболеваний суставов, позвоночника, внутренних органов, нервной системы;
- формирование эмоционально-психологической устойчивости.
Перейти на главную страницу школы