Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
чувство страха
Здравствуйте. Мне 28 лет, замужем, есть дочь 2,8. 2 недели назад я потеряла маму. До сих пор не могу прийти в себя. Мне снятся жуткие сны, меня постоянно посещает чувство страха и т.д. Я плохо сплю. Боюсь оставаться дома одна. Боюсь засыпать (очень пугают сновидения). Постоянно проверяю, дышит ли мой ребенок. У меня такое чувство, что внутри всё дергается, ком в горле, иногда трясёт всю, пульс учащённый.
Нормальное давление и всё хорошо: 120/75, пульс 74−80, а когда у меня такое состояние давление: 130/90, пульс: 90−92. Может, мне стоит пройти курс лечения? Пью успокаивающее средство «Палора». Боюсь за свою жизнь, за жизнь своих близких. Но такое состояние непостоянно, как отвлекаюсь, не думаю о плохом, о будущем — и всё нормально. Я могу восстановиться самостоятельно?
Нормальное давление и всё хорошо: 120/75, пульс 74−80, а когда у меня такое состояние давление: 130/90, пульс: 90−92. Может, мне стоит пройти курс лечения? Пью успокаивающее средство «Палора». Боюсь за свою жизнь, за жизнь своих близких. Но такое состояние непостоянно, как отвлекаюсь, не думаю о плохом, о будущем — и всё нормально. Я могу восстановиться самостоятельно?
Здравствуйте, Татьяна!
Смерть мамы — тяжёлая утрата! Соболезную. Каждая утрата сопровождается рядом крайне дискомфортных переживаний и состояний (порой кажущихся практически невыносимыми).
Утрата сталкивает каждого из нас с перспективой собственной смерти, «ненадёжностью» мира. Собственно, в одночасье меняется вся картина мира. Ещё вчера мама была жива и всё было более привычным и знакомым. А что будет теперь, после её смерти? Приходится учиться жить в этом «другом» мире, где её нет.
Отсюда появляется сильная тревога за собственное здоровье и жизнь и здоровье и жизнь близких нам людей.
Тревога проявляется в теле через все те «симптомы», которые Вы описываете: это учащённое сердцебиение, ком в горле, дрожь и т.д.
Утрата сопровождается гореванием — переживанием потери, пустоты. Горевание имеет свои этапы. Вначале вообще трудно признать факт смерти родного человека. Затем мы как будто стараемся его найти, встретить. Он может часто сниться, что отражает наши постоянные мысли о нём. Потом накатывает волна самых различных чувств от апатии, острой тоски, одиночества до протеста и злости. После прохождения этих этапов, по мере того, как нам удаётся входить в колею жизни уже без умершего, эти чувства ослабевают и со временем угасают.
Татьяна, помните, что горевание — это процесс, растянутый во времени, имеющий своё начало и завершение. Для того, чтобы этот процесс происходил, нужно лишь одно условие — не останавливать себя в переживании утраты. Это означает, оплакивать утрату столько, сколько Вам будет необходимо. Любые возникающие чувства уместны и важны. Ваше «лечение» — это плакать и говорить с близкими о своей утрате.
С уважением, Дмитрий Атрашкевич
Смерть мамы — тяжёлая утрата! Соболезную. Каждая утрата сопровождается рядом крайне дискомфортных переживаний и состояний (порой кажущихся практически невыносимыми).
Утрата сталкивает каждого из нас с перспективой собственной смерти, «ненадёжностью» мира. Собственно, в одночасье меняется вся картина мира. Ещё вчера мама была жива и всё было более привычным и знакомым. А что будет теперь, после её смерти? Приходится учиться жить в этом «другом» мире, где её нет.
Отсюда появляется сильная тревога за собственное здоровье и жизнь и здоровье и жизнь близких нам людей.
Тревога проявляется в теле через все те «симптомы», которые Вы описываете: это учащённое сердцебиение, ком в горле, дрожь и т.д.
Утрата сопровождается гореванием — переживанием потери, пустоты. Горевание имеет свои этапы. Вначале вообще трудно признать факт смерти родного человека. Затем мы как будто стараемся его найти, встретить. Он может часто сниться, что отражает наши постоянные мысли о нём. Потом накатывает волна самых различных чувств от апатии, острой тоски, одиночества до протеста и злости. После прохождения этих этапов, по мере того, как нам удаётся входить в колею жизни уже без умершего, эти чувства ослабевают и со временем угасают.
Татьяна, помните, что горевание — это процесс, растянутый во времени, имеющий своё начало и завершение. Для того, чтобы этот процесс происходил, нужно лишь одно условие — не останавливать себя в переживании утраты. Это означает, оплакивать утрату столько, сколько Вам будет необходимо. Любые возникающие чувства уместны и важны. Ваше «лечение» — это плакать и говорить с близкими о своей утрате.
С уважением, Дмитрий Атрашкевич
