Аэробика
Раскрыть всё
Свернуть
Танцевальные направления
Раскрыть всё
Свернуть

Фитнес-клубы в Витебске

по отзывам сейчас открыты на карте
4.93
до 21:00
Московский пр-т, 28а
Клуб открыт в 2003 году. Располагает тремя хорошо оборудованными фитнес-залами в…
пр-т Строителей, 11а
Хореографическая студия Plastica предлагает широкий выбор актуальных направлений…
ул. Ленина, 16
Стретчинг, растяжка
от 2 руб.
Силовая
от 2 руб.
Детские группы
от 2,50 руб.
4.82
с 10:00
ул. Чкалова, 1
Стретчинг, растяжка
32 руб.
Силовая
32 руб.
Детские группы
19 руб.
с 11:00
ул. Правды, 30д
Физкультурно-оздоровительный центр располагает спортивным залом, тренажёрным…
4.93
до 22:00
пр-т Строителей, 1
Стретчинг, растяжка
от 2 руб.
Коррекция фигуры
от 2 руб.
Стрип-пластика
от 2 руб.
ул. Чкалова, 50, корп. 2
Стретчинг, растяжка
от 6 руб.
Силовая
от 20 руб.
Детские группы
5 руб.
4.64
до 18:00
ул. Правды, 66к
Новая студия в центральной части города, на ул. Правды. Модные современные…
4.51
с 17:00
пр-т Фрунзе, 77/2, каб. 213
Силовая
от 6 руб.
Пилатес
от 6 руб.
Коррекция фигуры
от 6 руб.
пр-т Победы, 15, пав. 60
Стретчинг, растяжка
37 руб.
Силовая
18,50 руб.
Детские группы
от 18,50 руб.
ул. Ленина, 16
Программа «ФитКёрвс» рассчитана на женщин в возрасте от 12 до 85 лет. Пять…
4.26
с 10:00
ул. В.-Интернационалистов, 2
Занятия по йоге, пилатесу, fitness mix, body sculpt, aerobic dance, а также…
ул. Смоленская, 3/1
Фитнес-клуб для женщин предлагает большой выбор направлений для всех возрастов.
ул. Пушкина, 6, офис 410
Включает несколько направлений: занятия единоборствами (вовинам вьет во дао и во ко чуйен), йогой, чайный клуб, тренинги и семинары.
ул. Жесткова, 12
Занятия шейпингом по технологиям: шейпинг-классик, шейпинг-терапия, шейпинг-юни, шейпинг для мужчин. 5 залов.
Страницыпредыдущаяследующая
12

Хронические заболевания и фитнес

Каждый человек может заниматься спортом, чтобы улучшить своё здоровье. Наличие хронических заболеваний не ставит крест на фитнесе, но вынуждает подбирать нагрузку осторожно и только после консультации с врачом. Например, при хронических заболеваниях нервной системы нельзя заниматься активными видами спорта, а также единоборствами и плаваньем.

При заболеваниях дыхательных путей не рекомендуется заниматься зимними видами спорта, плаваньем, а также тяжёлой атлетикой. Люди с больным сердцем исключают высокие нагрузки или заменяют их на статичные, которые постепенно можно увеличивать. При плохом зрении выбирают виды спорта, где не мешают очки или контактные линзы. Однако если есть опасность отслоения сетчатки, от физической нагрузки лучше совсем отказаться. Людям с больной спиной и суставами нельзя заниматься единоборствами, силовыми упражнениями, теннисом.