Аэробика
Раскрыть всё
Свернуть
Танцевальные направления
Раскрыть всё
Свернуть

Фитнес-клубы в Витебске

по отзывам сейчас открыты на карте
4.94
до 21:00
Московский пр-т, 28а
Клуб открыт в 2003 году. Располагает тремя хорошо оборудованными фитнес-залами в…
4.85
до 21:00
пр-т Московский, 55Л, офис 410
Йога
30 руб.
Стретчинг, растяжка
от 26 руб.
Коррекция фигуры
от 26 руб.
4.64
до 22:00
пр-т Строителей, 11а
Хореографическая студия Plastica предлагает широкий выбор актуальных направлений…
ул. Ленина, 16
Йога
от 2 руб.
Силовая
от 2 руб.
Стретчинг, растяжка
от 2 руб.
пр-т Победы, 41/1а
Фитнес-клуб проводит занятия по пилатесу, йоге, петлям ТRХ, стретчингу и другим…
ул. Чкалова, 1
Йога
от 17 руб.
Силовая
30 руб.
Стретчинг, растяжка
от 27 руб.
ул. Чкалова, 50, корп. 2
Йога
от 8 руб.
Силовая
от 20 руб.
Стретчинг, растяжка
от 6 руб.
4.60
до 22:00
пр-т Фрунзе, 77/2, каб. 213
Силовая
от 6 руб.
Коррекция фигуры
от 6 руб.
Пилатес
от 6 руб.
ул. Калинина, 16а
Йога
от 3 руб.
Йога + пилатес
от 7 руб.
TRX
от 7 руб.
пр-т Победы, 15, пав. 60
Силовая
18,50 руб.
Modern
18,50 руб.
Современный танец
18,50 руб.
4.93
до 22:00
пр-т Строителей, 1
PoleDeluxe ведёт преподавание по трём блокам: танцевальные направления…
ул. Пушкина, 6, офис 410
Деятельность клуба направлена на пропаганду здорового образа жизни. Включает…
4.64
до 18:00
ул. Правды, 66к
Новая студия в центральной части города, на ул. Правды. Модные современные…
4.48
до 13:00
Программа «ФитКёрвс» рассчитана на женщин в возрасте от 12 до 85 лет. Пять…
4.45
до 20:00
ул. В.-Интернационалистов, 2
Занятия по йоге, пилатесу, fitness mix, body sculpt, aerobic dance, а также…
Страницыпредыдущаяследующая

Хронические заболевания и фитнес

Каждый человек может заниматься спортом, чтобы улучшить своё здоровье. Наличие хронических заболеваний не ставит крест на фитнесе, но вынуждает подбирать нагрузку осторожно и только после консультации с врачом. Например, при хронических заболеваниях нервной системы нельзя заниматься активными видами спорта, а также единоборствами и плаваньем.

При заболеваниях дыхательных путей не рекомендуется заниматься зимними видами спорта, плаваньем, а также тяжёлой атлетикой. Люди с больным сердцем исключают высокие нагрузки или заменяют их на статичные, которые постепенно можно увеличивать. При плохом зрении выбирают виды спорта, где не мешают очки или контактные линзы. Однако если есть опасность отслоения сетчатки, от физической нагрузки лучше совсем отказаться. Людям с больной спиной и суставами нельзя заниматься единоборствами, силовыми упражнениями, теннисом.