Аэробика
Раскрыть всё
Свернуть
Танцевальные направления
Раскрыть всё
Свернуть

Фитнес-клубы в Витебске

по отзывам сейчас открыты на карте
4.93
с 09:00
Московский пр-т, 28а
Силовая
от 4 руб.
Йога
от 4 руб.
Пилатес
от 4 руб.
4.62
с 10:00
пр-т Строителей, 11а
Хореографическая студия Plastica предлагает широкий выбор актуальных направлений…
ул. Ленина, 16
Степ
от 2 руб.
Силовая
от 2 руб.
Фитбол
от 2 руб.
4.21
с 08:00
ул. Правды, 30д
Физкультурно-оздоровительный центр располагает спортивным залом, тренажёрным…
4.26
с 08:00
ул. В.-Интернационалистов, 2
Занятия по йоге, пилатесу, fitness mix, body sculpt, aerobic dance, а также…
ул. Чкалова, 50, корп. 2
Степ
36 руб.
Силовая
от 20 руб.
Аэр-микс
36 руб.
4.93
с 09:00
пр-т Строителей, 1
Фитбол
от 3 руб.
Twerk
от 3 руб.
Воздушные полотна
от 3 руб.
пр-т Победы, 15, пав. 60
Силовая
18,50 руб.
Twerk
от 18,50 руб.
Восточный танец
от 18,50 руб.
4.67
с 09:00
ул. Правды, 66к
Новая студия в центральной части города, на ул. Правды. Модные современные…
ул. Смоленская, 3/1
Фитнес-клуб для женщин предлагает большой выбор направлений для всех возрастов.
4.34
с 08:00
ул. Ленина, 16
Программа «ФитКёрвс» рассчитана на женщин в возрасте от 12 до 85 лет. Пять…
4.82
с 16:00
ул. Чкалова, 1
Силовая
32 руб.
Аэр-микс
от 29 руб.
Zumba
32 руб.
ул. Пушкина, 6, офис 410
Включает несколько направлений: занятия единоборствами (вовинам вьет во дао и во ко чуйен), йогой, чайный клуб, тренинги и семинары.
4.44
с 17:00
пр-т Фрунзе, 77/2, каб. 213
Новый просторный фитнес-клуб с аутентичным интерьером возле ТЦ «Эвиком», в здании бывшего юрфака.
ул. Жесткова, 12
Занятия шейпингом по технологиям: шейпинг-классик, шейпинг-терапия, шейпинг-юни, шейпинг для мужчин. 5 залов.
Страницыпредслед
12

Хронические заболевания и фитнес

Каждый человек может заниматься спортом, чтобы улучшить своё здоровье. Наличие хронических заболеваний не ставит крест на фитнесе, но вынуждает подбирать нагрузку осторожно и только после консультации с врачом. Например, при хронических заболеваниях нервной системы нельзя заниматься активными видами спорта, а также единоборствами и плаваньем.

При заболеваниях дыхательных путей не рекомендуется заниматься зимними видами спорта, плаваньем, а также тяжёлой атлетикой. Люди с больным сердцем исключают высокие нагрузки или заменяют их на статичные, которые постепенно можно увеличивать. При плохом зрении выбирают виды спорта, где не мешают очки или контактные линзы. Однако если есть опасность отслоения сетчатки, от физической нагрузки лучше совсем отказаться. Людям с больной спиной и суставами нельзя заниматься единоборствами, силовыми упражнениями, теннисом.