Фитнес-клубы Витебска

Клуб открыт в 2003 году. Располагает тремя хорошо оборудованными фитнес-залами в разных районах города. Предлагает авторские фитнес-программы «Идеал» (интенсивное похудение, моделирование фигуры), «Силуэт» (силовой тренинг мышц пресса, ягодиц и бёдер без кардионагрузки), «Петли TRX+» (тренировки со специальным оборудованием, дающим большую силовую нагрузку). Из гимнастик приоритетным направлением клуба является пилатес.
+375 (29) 7-111-950 показать телефоны
+375 (29) 6-230-156
Предлагает занятия по танцевальным и фитнес-направлениям. Небольшие группы по 8-10 человек, спортивное оборудование.
Новая студия в центральной части города, на ул. Правды. Модные современные танцевальные направления, фитнес. Работают детские группы для детей от 5 до 9 лет. Кабинет депиляции. Наращивание ногтей.
+375 (29) 552-77-75 показать телефон
Хореографическая студия Plastica предлагает широкий выбор актуальных направлений танцев, гимнастики и коррекции фигуры под руководством профессионалов. В студии проводятся акции и скидки, есть возможность купить именные VIP-абонементы.
+375 (29) 252-59-25 показать телефоны
+375 (29) 710-85-13
Специализированная студия йоги. Занятия для начинающих и практикующих. Возможна индивидуальная работа с инструктором, составление персональных программ. Проводятся тематические практикумы, выездные семинары.
+375 (29) 814-61-61 показать телефон
Стрип dance, стрип-пластика, восточный танец, йога, растяжка, фитнес для беременных, фитнес для малышей, свадебный танец.
PoleDeluxe ведёт преподавание современных направлений (poledance, exotic poledance, коррекция фигуры, стрип-пластика, strip-go и go-go, стретчинг, contemporary и booty-dance) по европейской системе с индивидуальным подходом. Работают 3 просторных зала с кондиционером. В группах не более 7 человек.
+375 (29) 539-39-36 показать телефон
Восточный танец, стрип, латина, фитнес-йога, бодифлекс, бодибаланс, фитбол, силовой тренинг. Фитнес для беременных, курсы для мам и детей.
+375 (29) 510-99-57 администратор показать телефоны
+375 (29) 717-99-00 фитнес-консультант
Деятельность клуба направлена на пропаганду здорового образа жизни. Включает несколько направлений: занятия единоборствами (вовинам вьет во дао и во ко чуйен), йогой, чайный клуб, тренинги и семинары.
+375 (29) 713-60-35 показать телефоны
+375 (29) 343-60-35
10. ProFit (3)
Новый просторный фитнес-клуб с аутентичным интерьером возле ТЦ «Эвиком», в здании бывшего юрфака. Цена абонемента — 36 рублей (восемь тренировок, девятая в подарок). Можно купить абонемент на любое количество тренировок.
+375 (29) 79-79-929 показать телефон
Физкультурно-оздоровительный центр располагает спортивным залом, тренажёрным залом, двумя саунами, бассейном. Ведётся набор в группы по зумбе, фитнес-йоге, степ-аэробике. Детские группы по большому теннису.
+375 (212) 47-32-19 (администратор) показать телефоны
+375 (29) 211-39-56 (телефон для справок)
Сертифицированная студия в центре города, возле амфитеатра. Работа преподавателей оценена в Европе и Голливуде. Стрип-данс, стрип-данс на пилоне, йога, пилатес, программы «Коррекция фигуры», «Пышечка», Dancehall, High heels-Go funk, клубное латино, восточный танец, ирландский танец, детские группы, постановка танца, постановка номера на республиканские и международные конкурсы. Возможность выступлений на отчётных концертах. Услуги шоу-балета «Вуаль». Бесплатный Wi-Fi. Абонемент — 20 рублей.
+375 (33) 305-29-84 показать телефоны
+375 (212) 425-999
Студия танца и фитнеса.
+375 (29) 555-30-45 показать телефон
Спортивные бальные танцы для детей и взрослых. Латиноамериканская программа: самба, ча-ча-ча, румба, джайв; европейская программа: медленный вальс, танго, венский вальс, квик степ. Постановка свадебных танцев. Сеть залов в разных частях города.
+375 (29) 718-68-72 показать телефоны
+375 (29) 681-00-80
15. United (0)
Хореография и стретчинг.
+375 (29) 219-39-64 показать телефоны
+375 (29) 512-07-97
Спортивный комплекс при Витебском государственном технологическом университете. Фитнес, аэробика, сауна и бассейн.
+375 (212) 55-89-05 (администратор) показать телефоны
+375 (212) 55-48-61 (директор)
17. Flow (0)
Современные направления танцев.
+375 (33) 645-10-15 показать телефоны
+375 (29) 711-31-17
Фитнес, танцевальные направления, постановка свадебных танцев.
Приведение мышц в тонус и коррекции фигуры методом интенсивной коррекции на тренажёре Назарова.
+375 (29) 744-31-44 показать телефоны
+375 (29) 641-31-41
Body Pump, йога, Sculpt Body, Up Jump, Body Slim, FitMix, стретчинг и др.
+375 (29) 889-54-76 показать телефоны
+375 (29) 904-63-26
Рок-н-ролльные танцы, social dance. Линди хоп, блюз и соло джаз, чарльстон, буги-вуги.
+375 (29) 710-10-44 показать телефон
Брейк-данс, R'n'B, хип-хоп, go-go, тектоник, стрип-пластика, Street dance.
+375 (29) 217-53-71 показать телефоны
+375 (29) 637-38-97
23. X-Line (1)
Занятия по йоге, пилатесу, fitness mix, body sculpt, aerobic dance, а также fusion dance, contemporary dance и др.
+375 (212) 56-30-00 показать телефоны
+375 (29) 226-30-00
+375 (29) 156-30-00
Занятия шейпингом по технологиям: шейпинг-классик, шейпинг-терапия, шейпинг-юни, шейпинг для мужчин. 5 залов.
+375 (212) 48-05-50 показать телефоны
+375 (33) 316-82-68
Фитнес-клуб с тренажёрным залом и солярием.
+375 (212) 36-40-17 показать телефон
Бодифлекс, хореография, стрип-пластика, стретчинг, аэробика, йога, пилатес и другие направления.
+375 (29) 874-10-10 показать телефоны
+375 (29) 983-37-28
Спортивные секции расположены на базе Витебского центрального спортивного комплекса и оснащены всем необходимым оборудованием.
+375 (212) 55-99-93 (аэробика) показать телефоны
+375 (212) 55-68-69 (шейпинг)
Кабинет аппаратной коррекции фигуры. Процедуры по уходу за лицом и телом.
+375 (29) 200-30-70 показать телефоны
+375 (29) 595-66-94
+375 (29) 597-59-83
Сальса, танго, румба, самба, вальс, рок-н-ролл, ча-ча-ча.
+375 (29) 890-28-40 показать телефоны
+375 (29) 372-69-54
Танцы и фитнес.
+375 (29) 517-52-09 показать телефоны
+375 (33) 6-274-274
Страницыпредыдущаяследующая
12

Хронические заболевания и фитнес

Каждый человек может заниматься спортом, чтобы улучшить своё здоровье. Наличие хронических заболеваний не ставит крест на фитнесе, но вынуждает подбирать нагрузку осторожно и только после консультации с врачом. Например, при хронических заболеваниях нервной системы нельзя заниматься активными видами спорта, а также единоборствами и плаваньем.

При заболеваниях дыхательных путей не рекомендуется заниматься зимними видами спорта, плаваньем, а также тяжёлой атлетикой. Люди с больным сердцем исключают высокие нагрузки или заменяют их на статичные, которые постепенно можно увеличивать. При плохом зрении выбирают виды спорта, где не мешают очки или контактные линзы. Однако если есть опасность отслоения сетчатки, от физической нагрузки лучше совсем отказаться. Людям с больной спиной и суставами нельзя заниматься единоборствами, силовыми упражнениями, теннисом.

Фитнес-клубы на карте Витебска