Аэробика
Раскрыть всё
Свернуть
Танцевальные направления
Раскрыть всё
Свернуть

Фитнес-клубы Витебска

по отзывам сейчас открыты на карте
4.94
с 09:00
Московский пр-т, 28а
Клуб открыт в 2003 году. Располагает тремя хорошо оборудованными фитнес-залами в…
пр-т Московский, 55Л, офис 410
Предлагает занятия по танцевальным и фитнес-направлениям. Небольшие группы по…
4.64
с 10:00
пр-т Строителей, 11а
Хореографическая студия Plastica предлагает широкий выбор актуальных направлений…
ул. Ленина, 16
Пилатес
от 2 руб.
Силовая
от 2 руб.
Йога
от 2 руб.
пр-т Победы, 41/1а
Фитнес-клуб проводит занятия по пилатесу, йоге, петлям ТRХ, стретчингу и другим…
4.21
с 14:00
ул. Чкалова, 1
Пилатес
30 руб.
Силовая
30 руб.
Стретчинг, растяжка
от 27 руб.
ул. Чкалова, 50, корп. 2
Пилатес
от 36 руб.
Силовая
от 20 руб.
Йога
от 8 руб.
4.60
с 17:00
пр-т Фрунзе, 77/2, каб. 213
Пилатес
от 6 руб.
Силовая
от 6 руб.
Аэр-микс
от 6 руб.
ул. Калинина, 16а
Йога
от 3 руб.
ул. Пушкина, 6, офис 410
Деятельность клуба направлена на пропаганду здорового образа жизни. Включает…
ул. Правды, 66к
Новая студия в центральной части города, на ул. Правды. Модные современные…
4.93
с 09:00
пр-т Строителей, 1
PoleDeluxe ведёт преподавание по трём блокам: танцевальные направления…
4.34
с 08:00
ул. В.-Интернационалистов, 2
Занятия по йоге, пилатесу, fitness mix, body sculpt, aerobic dance, а также…
4.48
с 08:00
ул. Ленина, 16
Программа «ФитКёрвс» рассчитана на женщин в возрасте от 12 до 85 лет. Пять компонентов фитнеса и программа похудения.
4.45
с 10:00
ул. Белорусская, 6в
Все виды хореографии, йога, йога-латес, пилатес, dance-mix. Танцевальная студия «Dance Action» для девушек и юношей (от 12 до 18 лет…
Страницыпредыдущаяследующая
12

Хронические заболевания и фитнес

Каждый человек может заниматься спортом, чтобы улучшить своё здоровье. Наличие хронических заболеваний не ставит крест на фитнесе, но вынуждает подбирать нагрузку осторожно и только после консультации с врачом. Например, при хронических заболеваниях нервной системы нельзя заниматься активными видами спорта, а также единоборствами и плаваньем.

При заболеваниях дыхательных путей не рекомендуется заниматься зимними видами спорта, плаваньем, а также тяжёлой атлетикой. Люди с больным сердцем исключают высокие нагрузки или заменяют их на статичные, которые постепенно можно увеличивать. При плохом зрении выбирают виды спорта, где не мешают очки или контактные линзы. Однако если есть опасность отслоения сетчатки, от физической нагрузки лучше совсем отказаться. Людям с больной спиной и суставами нельзя заниматься единоборствами, силовыми упражнениями, теннисом.