Аэробика
Раскрыть всё
Свернуть
Танцевальные направления
Раскрыть всё
Свернуть

Фитнес-клубы в Витебске

по отзывам сейчас открыты на карте
4.93
до 21:00
Московский пр-т, 28а
Силовая
от 4 руб.
Йога
от 4 руб.
Пилатес
от 4 руб.
ул. Ленина, 16
Фитбол
от 2 руб.
Степ
от 2 руб.
Силовая
от 2 руб.
ул. Правды, 30д
Степ
от 5 руб.
Силовая
от 5 руб.
Zumba
от 5 руб.
ул. Медицинская, 4в
Интервальные круговые тренировки, различные виды фитнеса, свободный график…
ул. Чкалова, 50, корп. 2
Степ
36 руб.
Силовая
от 20 руб.
Аэр-микс
36 руб.
4.93
до 22:00
пр-т Строителей, 1
Фитбол
от 3 руб.
Twerk
от 3 руб.
Танец на пилоне
от 3 руб.
ул. Правды, 66к
Twerk
от 2 руб.
Zumba
от 2 руб.
Йога
от 2 руб.
пр-т Победы, 15, пав. 60
Contemporary
38 руб.
Современный танец
20 руб.
Свадебный танец
60 руб.
пр-т Строителей, 11а
Хореографическая студия Plastica предлагает широкий выбор актуальных направлений…
ул. Ленина, 16
Программа «ФитКёрвс» рассчитана на женщин разного возраста. Пять компонентов…
4.84
до 21:00
пр-т Московский, 55Л, офис 410
Предлагает занятия по танцевальным и фитнес-направлениям. Небольшие группы по 8-10 человек, спортивное оборудование.
ул. Пушкина, 6, офис 410
Включает несколько направлений: занятия единоборствами (вовинам вьет во дао и во ко чуйен), йогой, чайный клуб, тренинги и семинары.
ул. Чкалова, 1
Фитнес, современная хореография, стрип-пластика, йога.
ул. Жесткова, 12
Занятия шейпингом по технологиям: шейпинг-классик, шейпинг-терапия, шейпинг-юни, шейпинг для мужчин. 5 залов.
4.40
с 17:00
пр-т Фрунзе, 77/2, каб. 213
Новый просторный фитнес-клуб с аутентичным интерьером возле ТЦ «Эвиком», в здании бывшего юрфака.
Страницыпредслед
12

Хронические заболевания и фитнес

Каждый человек может заниматься спортом, чтобы улучшить своё здоровье. Наличие хронических заболеваний не ставит крест на фитнесе, но вынуждает подбирать нагрузку осторожно и только после консультации с врачом. Например, при хронических заболеваниях нервной системы нельзя заниматься активными видами спорта, а также единоборствами и плаваньем.

При заболеваниях дыхательных путей не рекомендуется заниматься зимними видами спорта, плаваньем, а также тяжёлой атлетикой. Люди с больным сердцем исключают высокие нагрузки или заменяют их на статичные, которые постепенно можно увеличивать. При плохом зрении выбирают виды спорта, где не мешают очки или контактные линзы. Однако если есть опасность отслоения сетчатки, от физической нагрузки лучше совсем отказаться. Людям с больной спиной и суставами нельзя заниматься единоборствами, силовыми упражнениями, теннисом.