Аэробика
Раскрыть всё
Свернуть

Фитнес-клубы в Витебске

по отзывам сейчас открыты на карте
4.14
с 08:00
ул. Правды, 30д
Современный танец
от 10 руб.
Пилатес
от 10 руб.
Стретчинг, растяжка
от 10 руб.
ул. Чкалова, 50, корп. 2
Степ
40 руб.
Силовая
40 руб.
Аэр-микс
40 руб.
4.95
с 09:00
Московский пр-т, 28а
Силовая
от 4 руб.
Йога
от 4 руб.
Пилатес
от 4 руб.
4.57
с 08:00
ул. Пушкина, 6, офис 304б
Индивидуальные тренировки
от 30 руб.
ул. Ленина, 16
Степ
от 2 руб.
Силовая
от 2 руб.
Фитбол
от 2 руб.
4.84
с 09:00
пр-т Московский, 55Л, офис 410
Предлагает занятия по танцевальным и фитнес-направлениям. Небольшие группы по 8-10 человек, спортивное оборудование.
пр-т Строителей, 11а
Хореографическая студия Plastica предлагает широкий выбор актуальных направлений танцев, гимнастики и коррекции фигуры под руководством…
4.67
с 09:00
ул. Правды, 66к
Twerk, zumba, fly yoga, fitness mix; детская хореография (5-9 лет), солярий, маникюр/педикюр, депиляция, browo-услуги.
ул. Пушкина, 6, офис 410
Включает несколько направлений: занятия единоборствами (вовинам вьет во дао и во ко чуйен), йогой, чайный клуб, тренинги и семинары.
ул. Чкалова, 1
Фитнес, современная хореография, стрип-пластика, йога.
ул. Жесткова, 12
Занятия шейпингом по технологиям: шейпинг-классик, шейпинг-терапия, шейпинг-юни, шейпинг для мужчин. 5 залов.
ул. Медицинская, 4в
Интервальные круговые тренировки, различные виды фитнеса, свободный график посещений, консультации фитнес-диетолога.
ул. Ленина, 16
Программа «ФитКёрвс» рассчитана на женщин разного возраста. Пять компонентов фитнеса и программа похудения.
пр-т Строителей, 15Г
4.21
с 08:00
ул. Октябрьская, 10
Страницыпредслед

Хронические заболевания и фитнес

Каждый человек может заниматься спортом, чтобы улучшить своё здоровье. Наличие хронических заболеваний не ставит крест на фитнесе, но вынуждает подбирать нагрузку осторожно и только после консультации с врачом. Например, при хронических заболеваниях нервной системы нельзя заниматься активными видами спорта, а также единоборствами и плаваньем.

При заболеваниях дыхательных путей не рекомендуется заниматься зимними видами спорта, плаваньем, а также тяжёлой атлетикой. Люди с больным сердцем исключают высокие нагрузки или заменяют их на статичные, которые постепенно можно увеличивать. При плохом зрении выбирают виды спорта, где не мешают очки или контактные линзы. Однако если есть опасность отслоения сетчатки, от физической нагрузки лучше совсем отказаться. Людям с больной спиной и суставами нельзя заниматься единоборствами, силовыми упражнениями, теннисом.