ЭнджойДэнс Оставить отзыв

Современная фитнес-студия в центре города, которая предлагает модные танцевальные направления, разнообразные фитнес- и релакс-программы, а также детскую хореографию. Помимо основного направления деятельности, инструкторы «Энджой Дэнс» имеют большой опыт в сфере диетологии и правильного питания.

Работа ведётся с женщинами любого возраста, с учётом особенностей здоровья, что делает тренировку безопасной. Позитивная атмосфера и доброжелательный персонал, индивидуальный подход к каждой клиентке — основные критерии работы «Энджой Дэнс».

Тренировки и направления

Проведение как кардио (танцевальных тренировок в ритме зумба), так и силовых. Танцы для тонкой талии, красивых бёдер, стройных ног. В EnjoyDance можно танцевать и худеть под музыку и движения разных направлений.

Фитнес-студия «Энджой Дэнс» предлагает своим клиенткам три основных направления:

А для самых маленьких есть детская хореография.

Фитнес-программы по коррекции фигуры

Воздушные полотна

Это удивительное сочетание акробатического мастерства и танцевальной пластики, свободы полёта и невероятной работы всех групп мышц. Танец на полотнах может быть ритмичным и плавным одновременно. Он завораживает и вызывает восхищение у зрителя.

Fly yoga

Это то, что перевернёт мир в прямом и переносном смысле слова. Сочетание на одном занятии гимнастики, танцевальных комплексов и комплекса физических упражнений с помощью специального гамака.

 Табата

Это высокоинтенсивная-силовая тренировка, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы и похудение в короткие сроки! В основе которой цель — запустить обмен веществ, что способствует быстрому жиросжиганию!

Athletic body (с использованием степ-платформ, гантелей и утяжелителей)

Танцевальные направления

Frame up strip

Это настоящий провокационный стиль танца, в котором никто не сможет остаться равнодушным! Это смесь движений jazz funk, strip, high heels и других стилей. Это стиль танца, в котором нужно выражать свои истинные эмоции в каждом движении: своё желание, страсть или ненависть. Здесь нет стеснения, рамок приличия и других ограничений.

Zumba фитнес

«Худеем весело вместе!». Танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латино-американских танцев, румбы, бачаты, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно повторяются. Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения.

Booty dance

Booty dance — это необычное танцевальное направление для смелых девушек и женщин. В нём делается упор на красивые движения бедрами и ягодицами, придающими особую экспрессивность движениям танцовщицы. Изначально это африканская манера танца, которая также культивируется в Латинской Америке, где женщина не стесняется себя выразить и использует все свои природные достоинства.

Релакс-программы

Пилатес-йога

Пилатес-йога — это система упражнений, представляющая собой комбинацию древнего учения йоги и системы упражнений, которой нет еще и ста лет – пилатеса. Благодаря пилатес-йоге можно укрепить мышечный корсет, восстановить правильные изгибы позвоночного столба, освоить правильное дыхания, а также стабилизировать психо-эмоциональное состояние.

Детская хореография

Занятия по детской хореографии развивают пластичность, гибкость, артистичность и мышечную память с самого раннего детства. А также закладывают правильные ценности и черты характера.

Особенности
Аэробика: силовая степ.
Танцевальные направления: twerk zumba свадебный танец.
Телефон:
+375 (29) 552-77-75
Показать телефон
Сообщить об ошибке
Обратная связь:
Время работы:
Пн–пт: 09:00–21:00
Сб, вс: 09:00–18:00
(Без выходных)