RELAX Оставить отзыв

Мы помогаем привести себя в желаемую форму!

Студия RELAX проводит занятия по таким направлениям, как step-аэробика, пилатес, cтретчинг . Также в студии работают группы «Здоровые дети», «Фитнес для беременных», «Мама + малыш» и «Здоровая спина». Доступны индивидуальные тренировки.

Преимущества студии

  • Малочисленные группы —до 6 человек.
  • Работа с каждым клиентом проводится индивидуально — никто не останется без внимания.
  • Наличие приятных бонусов для новых клиентов.

Услуги красоты

В RELAX можно не только привести себя в прекрасную физическую форму, но и получить настоящий салонный уход. В студии работают мастера шугаринга и массажисты. Выполняются следующие виды массажа: классический, расслабляющий, антицеллюлитный.

Направления фитнеса

  • Step-аэробика

Step-аэробика помогает поддерживать тонус мышц ног, бедер, ягодиц. В результате появляется возможность избавиться от лишнего веса и сделать фигуру более подтянутой.

  • Пилатес

Пилатес увеличивает гибкость тела, развивает мышцы кора, помогает восстановить мышцы после травм, а также улучшает кровообращение и дыхание.

  • Функциональный тренинг

Функциональный тренинг — это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом или с использованием различного оборудования.

  • Тренировки Low Body, Upper Body

Upper body — это тренировки, помогающие моделировать тело путём выполнения специальных упражнений, задействующих «верхние» мышцы. Занятия развивают мышечные группы спины, плеч, брюшного пресса и рук, улучшают работу системы кровообращение и помогают избавиться от лишнего веса, подкорректировать фигуру.

Правильно подобранные комплексы тренировок Upper body уменьшают объём талии, делают живот плоским, а фигуру — стройной.

Lower body — это система, которая включает упражнения, задействующие «нижние» мышцы. Система позволит иметь упругие ягодицы и стройные ноги. Комплекс упражнений предусматривает быстрое усвоение. Это означает, что можно быстро улучшить собственную фигуру в очень короткие сроки.

  • Cтретчинг

Стрейчинг — это система упражнений, направленных на развитие гибкости всего тела, суть которых заключается в растяжке мышц и связок.

  • Фитнес-микс

Занятие начинается с аэробной нагрузки, за ней следует блок силовых упражнений и завершает тренировку стретчинг (растяжка) мышц, которые активно нагружались.

  • Направление «Здоровая спина»

Направление «Здоровая спина» — это специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и мягкое вытяжение позвоночника. Программа предназначена для тех, кто вынужден вести сидячий образ жизни.

  • Силовые тренировки

Силовые тренировки — это совокупность физических упражнений, которые выполняют в основном с дополнительным весом. Такие упражнения помогают развивать и наращивать мышцы, а также формировать красивую фигуру.

  • Группа «Здоровые дети»

Группа «Здоровые дети» предполагает физическую подготовку, растяжку, силовые упражнения — всё это проходит в весёлой обстановке.

  • Группа «Фитнес для беременных»

Фитнес для беременных — это не только физические упражнения, но и обучение техникам расслабления и дыхания в уютной атмосфере.

  • Группа «Мама + малыш»

Группа «Мама + малыш»создана для мам, желающих заниматься любимым делом, не отрываясь от ребенка. Программа включает в себя стрейчинг, силовые упражнения, направленные на подтяжку и укрепление мышц тела.

Время работы:
График работы уточняется по телефону.
Телефон:
+375 (33) 699-07-90
Показать телефон
Сообщить об ошибке