Здравствуйте! Я расскажу свою историю, и если это будет в ваших силах, помогите мне!
Мне 25 лет, я женат и работа хорошая, но все в жизни омрачается одним фактором: я очень сильно потею из-за огромной неуверенности в себе! В душе огромный кризис!
Началось это с 8-го класса из-за проблем с противоположным полом! Мои друзья всегда находились в центре внимания, ну а мне не удавалось. Вот с этого момента я начал очень комплексовать и сильно потеть! Стал замкнутым!
Потовыделение стало постоянным состоянием из-за сильных внутренних переживаний! Я стал изгоем и потерял всех друзей! Так я прожил до 22 лет, пока не встретил свою жену и как-то мне немного удалось успокоиться! Но все равно в голове крутится: только бы не вспотеть и соответственно начинаю волноваться!
Я устал так жить! Иногда был доведен до такого состояния, что подумывал вскрыть вены! Какие только успокоительные я не покупал и принимал, но они мне не помогают!
Посоветуйте, что мне делать, а то у меня крышу скоро снесет!
Здравствуйте, Дмитрий.
Каждая строка Вашего послания буквально переполнена эмоциями, страданием и усталостью! Сочувствую Вам, так как понимаю, что повышенное потоотделение может серьезно осложнять прежде всего контакты с другими людьми и порождать массу сомнений и страхов.
Одновременно хочу заметить, что потливость часто является следствием неуверенности в себе и защитной реакцией организма на ситуации, являющимися сильно стрессовыми и зачастую связанными с общением с другими.
Потоотделение защищает наш организм от перегрева в ситуации физического или эмоционального стресса, поэтому я называю эту реакцию защитной. Однажды возникнув в сложной для Вас ситуации данная реакция закрепилась и превратилась в рефлекс и теперь Вы уже «привычно» реагируете на стресс таким образом. Впоследствии само «ожидание» потливости становится проблемой и может ограничить сферу контактов с другими.
Что с этим делать? В первую очередь обратиться к врачу-терапевту с тем, чтобы он Вас направил к дерматологу или к неврологу. Это необходимо для того, чтобы исключить вторичный гипергидроз (так именуется повышенное потоотделение на мед. языке), являющийся следствием имеющегося базового заболевания. Во вторую — обратиться к психологу для поиска выхода из замкнутого круга, в который вы попали, для проработки тем, связанных с уверенностью в себе, самооценкой, несовершенством, общением с другими.
Выход есть! Удачи, Дмитрий.
С уважением, Дмитрий Атрашкевич.