Как избавиться от панических атак?

Здравствуйте! 5 лет страдаю паническими атаками. Особенно когда нужно куда-то ехать, например, в командировку или другую поездку, испытываю очень сильный страх. Случилось это 5 лет назад, сейчас мне легче, но до конца не могу избавиться от этой проблемы. Пробовала идти через страх, всё равно не могу избавиться. Потом очень мучаюсь болями и нужно время, чтобы восстановиться. Очень мешает жить. К слову, работаю с понедельника по пятницу с 08:00 до 17:00. Не имею возможности отлучиться с работы, а многие консультации приходятся на это время.

Хочется избавиться от этой проблемы раз и навсегда, если это возможно подскажите, пожалуйста, выход из сложившийся ситуации.