Как справиться с послеродовой депрессией?

Добрый вечер.

Хочу обратиться за советом, так как устала от такой жизни. Нахожусь в декрете, полгода назад родила. Когда ребенку было три месяца, со мной начало происходить что-то непонятное... На ровном месте начиналась паника, страх, тревога, внутреннее напряжение, бессонница (как будто что-то случится плохое).

Потом отпускало, а через какое-то время повторялось все заново. Меня начинало трясти, сердце колотилось, становилось тяжело дышать, мне было страшно оставаться одной дома.

Подозреваю, что началась послеродовая депрессия, были всё симптомы. Могла реветь часами до истерики, не хотела ни с кем общаться, разговаривать, не хотела выходить не то чтобы из дома, даже со своей комнаты, не могла ничего есть, прямо до тошноты, очень сильно похудела. Так продолжалось два месяца примерно.

Пила Валерьянку, Афобазол, Адаптол, Рациум. Не могу сказать, что что-то помогало или не помогало, но я готова была скупить всю аптеку, лишь бы вернуться к нормальной жизни.

Сейчас думаю депрессия ушла (чувствую себя гораздо лучше). Но появился ком в горле и по-прежнему иногда появляется паника, страх, бессонница, иногда возникают какие-то навязчивые мысли, тревога...

Не знаю, как избавиться от всего этого, чтобы наслаждаться материнством и вернуться к нормальной жизни, устала от этого состояния.

Пройдет ли это всё? Или же без специалиста не обойтись?

К кому обращаться, к психологу, неврологу? Психиатру? Это какой-то невроз или что-то другое? Подскажите, как быть? Может нужны какие-то более сильные препараты, антидепрессанты нужно принимать?