Вопрос посетителя

Здравствуйте, Надежда!
Очень хочу сбросить вес. Мне 30 лет, рост 164 см, вес 84 кг. Родила сына 10 месяцев назад (сейчас не кормлю, а кормила до 9 месяцев). До беременности весила 67 кг. Перед родами вес был 86 кг (практически такой как сейчас). После родов сбросила 9 кг и весила 77 кг, но опять набрала 7 кг. Напишите, пожалуйста, каков мой идеальный вес, и как мне к нему «прийти» (учтите, пожалуйста, что у меня маленький ребенок). Согласна на поход к диетологу (посоветуйте хорошего).
Заранее спасибо!