- Чтобы сильно не менять свой рацион есть один подход: наложите себе обычную порцию, но съешьте только половину от нее.
- Если Ваш организм молод, то складки со временем разгладятся сами (главное, чтобы в последующем не было резких скачков массы тела).
Если Вы в возрасте, то от них скорее всего придется избавляться хирургическим путем (кожа уже не такая эластичная).