Какая диета мне подойдет?

Мне 23 года. До родов была 55 кг, сейчас почти 80 (к сожалению) при росте 162. Грудью не кормлю, ребёнку 2 года. Сидела на разных диетах, вес уменьшался до 70, но обратно возвращался. Кушать стала меньше, вес прыгает :)
Делаю банальные упражнения дома. Бегать не получается, поэтому стараюсь больше двигаться. Прогулки каждый день по 1 часу, а то и больше. Полные руки и бока, также бёдра. Хочется похудеть до 60, этого будет достаточно для меня.