Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Как сбросить вес
Здравствуйте! Мой комфортный вес для меня 53—54 кг. Но за 5 месяцев я поправилась до 60 кг. Сейчас мне удалось сбросить вес до 58 кг. Подскажите, пожалуйста, как еще сбросить 3—4 кг, а то самой не удается. Может быть, стоит отказаться от какой-нибудь пищи, чтобы вес начал снижаться? Заранее огромное спасибо!
Попробуйте ввести один разгрузочный день в неделю. Варианты разгрузочных дней рассматривались ранее. Также ограничьте соль, специи. Из фруктов исключите бананы и виноград. Соки пейте без добавления сахара. Не используйте в качестве разгрузочных дней полный голод.
Комментирование отключено.
