Здравствуйте! Мне 32 года, мой рост — 170 см, вес — 86 кг. Веду активный образ жизни, хожу два раза в неделю на аэробику. Вес стоит на месте. Помогите советом, что делать? Можно ли записаться к диетологу?!
Надежда Бондарева
23 апреля 2014 в 22:16
Введите 1 разгрузочный день в неделю (но не голодный). Результат не заставит себя долго ждать. Варианты разгрузочных диет посмотрите в предыдущих ответах.