Здравствуйте! Скажите, пожалуйста. При росте 165 см вес — 73 кг (набрала при беременности). До беременности был вес 58 кг. Сейчас стараюсь питаться правильно: фрукты, овощи, каши, мясо. Хожу в бассейн 2 раза в неделю. Вес стоит на месте. Что делать?
Надежда Бондарева
25 апреля 2014 в 06:18
Просчитайте суточную калорийность: она не должна превышать 1800-2000 ккал, если Вы не кормите грудью.