Оптимальный вес

Ксения
25 апреля 2014 в 13:30
Подскажите, сколько должен быть оптимальный вес при росте 176?
Надежда Бондарева
25 апреля 2014 в 15:13
Расчёт идеальной массы тела (ИМТ). Измерительные инструменты: сантиметровая лента (для измерения обхвата запястья).
Женщины: ИМТ= 0,65 × длина тела, см — К.
  • К = 48 при нормокостном телосложении;
  • К = 54 при тонкокостном;
  • К = 42 при ширококостном.
Определение
типа телосложения:
  • тонкокостный (астенический) — обхват запястья до 16 см;
  • нормокостный (нормостенический) — от 16,1 до 19 см;
  • ширококостный (гиперстенический) – от 19,1 и более
Комментирование отключено.