Здравствуйте, Надежда!
Пожалуйста, уделите внимание моей ситуации.
Сколько себя помню, никогда не была худышкой. В студенческие годы вес был 60-65 кг при росте 160. Сейчас мне 43 года и мой вес 87 кг при том же росте. И рост веса не останавливается. Вот еще до Нового года был 85 кг, а полгода назад — 80 кг. Но я полагаю, что на это есть причина. С августа 2010 года, т.е. полгода назад бросила курить, но зная, что могу набирать в весе, я сразу начала активный образ жизни. 2 раза в неделю — бассейн, 2 раза в неделю — тренажерный зал и 1 раз в неделю — баня. Но вес у меня наоборот прибавился (на 7 кг). Правда, на диетах не сидела, хотя старалась вечером кушать немного все равно вес не уходил, а наоборот.
Вторая причина моего лишнего веса — это то, что у меня 3 года назад была аллергия, т.е. очень часто увозили на каталке с анафилактическим шоком, где кололи гормоны (преднизолон). Как потом выяснилось, это такая реакция была на ячмень (перловая крупа, пиво, мюсли где тоже можно было найти хлопья перловые) и на антибиотики (амоксоциклин, цефаликсин).
В феврале 2011 года обнаружили язву желудка. Доктор прописал пропить «Пептипак». Короче, история с больницей опять повторилась. Это я вкратце описала свою проблему.
Надежда, можно ли мне помочь в моей ситуации? Я все понимаю, как многие говорят «что вы хотите — возраст». Если это не в Вашей компетенции, то подскажите, к какому специалисту мне обратиться.
Огромное спасибо за внимание.
Хочется похвалить Вас за усердие и за то, что не падаете духом
Ваша ситуация поправима: во-первых, не совсем правильно подобрана физическая нагрузка. Если нет проблем с сердечно-сосудистой системой, то оптимальной для похудения является танцевальная аэробика, бег трусцой, езда на велосипеде. Количество тренировок — 2-3 в неделю продолжительностью не менее 40 мин. Бассейн и работа на силовых тренажерах малоэффективны (силовой тренинг способствует даже увеличению массы тела). Если Вам противопоказаны интенсивные физические нагрузки, то компромиссным вариантом является пилатес (за счет дыхания и аэробной физической нагрузки)
Во-вторых, надо иметь в виду, что после 20-25 лет интенсивность обмена веществ снижается, и каждые 10 лет калорийность нужно снижать на 10%. Если наступил климакс, то обмен веществ приближается к величине основного обмена: 1500-1700 ккал/сут.
В-третьих, необходимо посетить эндокринолога и сделать анализ крови на гормоны. После чего Вам могут прописать соответствующую терапию.
В-четвертых, если наступает период менопаузы, стоит пройти гинеколога — может требуется гормонозамещающая терапия.