Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
как похудеть?
Здравствуйте! У меня вопрос по поводу питания. Я после родов не могу похудеть, ребёнка грудью не кормила и сама практически ничего не ем, хорошо, если раз в день, но за три часа до сна. Стала заниматься фитнесом, но всё тщетно, тренировки ничего не дают. Подскажите что-нибудь, может, я что-то не так делаю. Спасибо.
Ешьте не меньше четырёх раз в день. Общая калорийность не должна быть больше 2 000 ккал/сут. Эффект от фитнес-тренировок будет заметен лишь через несколько месяцев.
Комментирование отключено.
