Я лежала в больнице, мне сделали операцию и сказали, что мне нужно похудеть и чтобы я обратилась к диетологу. Но у нас нету в городе диетолога, что мне делать?
Надежда Бондарева
13 августа 2014 в 10:56
Вам необходимо просчитать калорийность Вашего рациона на данный момент и снизить калорийность на 300−500 ккал в день. Но не менее 1 500−1 600 ккал.