Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Помогите пажалуйста
Здравствуйте! Надежда, у меня такая проблема. Мне 22 года, рост 160 см, вес 94 кг. Не рожала. Замужем, но не могу забеременеть. Очень хочется похудеть, на теле появились растяжки. Помогите мне, пожалуйста! Подскажите выход.
Пятиразовое питание, общая калорийность: 1500−1700 ккал/сут. Один разгрузочный день в неделю. Фитнес 2−3 раза в неделю. Сон не менее 8 ч. Водный режим: 30 мл воды на 1 кг массы тела в сутки (это без учета чая, кофе, супа и т.д.).
Комментирование отключено.
