Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Почему не могу поправится?
Добрый день! У меня вопрос прямо пропорциональный часто задаваемым. Мне 25 лет, рост — 160. До родов мой вес меня вполне устраивал — 53−55 кг. Сейчас я 48−50 кг. Как мне поправиться? Какой рацион питания выбрать хотя бы для того, чтобы мой вес стабильно был 50 и не снижался? Спасибо.
Суточная калорийность — не менее 2 500−2 700 ккал, а иногда и 3 000. Предпочтения отдавать жирному мясу, рыбе, молочным продуктам. Сладости, мучное. Одним словом то, о чём многие только мечтают.
Комментирование отключено.
